SajianSedap.Grid.ID – Selain anak yang bertubuh terlalu tambun, anak yang bertubuh kurus pun sering dikhawatirkan oleh para orangtua.
Padahal, sebenarnya kita tidak perlu khawatir selama kita memberikan asupan makanan yang bergizi.
Pasalnya, anak yang terlalu kurus bisa disebabkan beberapa hal.
Pertama, tidak suka makan.
Banyak anak yang melihat makanan pun sudah langsung menghindar.
Penyebabnya antara lain karena tidak dikenalkan makanan secara variatif sejak dini.
Sejak anak mengenal makanan (bubur saring), mereka sudah harus dikenalkan sebanyak mungkin jenis makanan.
Kebiasaan menyuguhkan sup terus menerus setiap hari, juga turut mendorong anak tidak suka makan.
(Baca juga: Ingin Kurus? Aneka Makanan Peningkat Metabolisme Tubuh Ini Bisa Anda Coba Konsumsi, Lho)
Kedua, masukan dan pengeluaran tidak seimbang.
Maksudnya, makanan yang masuk sedikit, tetapi aktifitasnya jauh lebih besar.
Akibatnya untuk membakar energi, cadangan tubuh ikut digunakan.
Anak-anak yang tidak bisa diam, harus sering ditawarkan makan supaya tubuh tidak menggunakan cadangan untuk membakar energi.
Ketiga, faktor keturunan.
Ada orang yang memang sudah dari sananya kurus betapa pun masukannya sudah banyak.
(Baca juga: $Tiga Cara Mengatur Pola Makan Ini Bakal Membantu Kita Mendapatkan Berat Badan Ideal)
Dari ketiga hal tersebut, penyebab pertamalah yang sangat memprihatinkan dan perlu perhatian para ibu.
Menyediakan camilan yang kaya gizi dan tinggi kalori, adalah salah satu jalan keluarnya.
Buatkan makanan kegemaran mereka seperti nugget, misalnya.
Perbanyak ayam, keju, atau bahan pangan lain yang kalorinya cukup tinggi dan kaya protein.
Sekarang, Anda sudah lebih mengerti, bukan, cara menghadapi dan menyehatkan anak kita yang bertubuh terlalu kurus.
Jika faktor pertama sudah Anda penuhi, sebaiknya Anda syukuri dan terima saja fisiknya.
Yang penting, buah hati selalu sehat.
Selamat berkreasi dengan bahan di dapur Anda demi mencipta hidangan dan kudapan guna menaikkan bobot badan sang buah hati. (SP)
(Baca juga: Cara Benar Membatasi Konsumsi Junk Food Pada Anak, Beri Pengetahuan yang Benar!)
(Baca juga: Sandwich Chicken Mayo With Beef Ham, Menu Bekal Favorit Anak )