Membuat sarapan tak perlu lama, kok. Kita bisa menyajikan Green Chia Salad yang sehat sekaligus segar hanya dalam waktu 15 menit saja.
Durasi 15 menit
4 porsi Porsi
Ingredients
- Bahan-bahan:
- 1 buah brokoli, ukuran kecil, potong per kuntum, rebus
- 100 gram edame kupas rebus
- 6 lembar lettuce, sobek-sobek
- 1 buah paprika hijau, potong kotak kecil
- 1 buah ketimun jepang, potong setengah lingkar, buang biji
- 75 gram romaine lettuce, sobek-sobek
- 1 sendok teh chia seed rendam, tiriskan
- Bahan dressing:
- 100 gram selai kacang
- 1 buah jeruk lemon, ambil airnya
- 3 sendok teh madu
- 100 ml olive oil
- 1/4 sendok teh garam
- 1 sendok teh kecap ikan
Cara Membuat Green Chia Salad:
1. Blender semua bahan dressing hingga halus.
2. Campur semua bahan salad.
3. Sajikan salad bersama dressing.
(Baca juga: Manfaat Mengonsumsi Yoghurt, Bisa Mencegah Osteoporosis dan Osteoponia Juga! )
(Baca juga: Sukses Membuat Puding Karamel Oreo dengan Mudah )
(Baca juga: Botok Telur Ini Pas untuk Jadi Teman Makan Siang yang Tak Terlupakan )
(Baca juga: Resep Soto Ayam Lezat Ini Pasti Lezat Hasilnya, Siapa Pun Yang Membuatnya )
(Baca juga: Sate Kerang, Sedapnya Meresap Sampai Ke Dalam )