Alasannya, seng bisa memperkuat folikel rambut.
Susu rendah lemak dan olahannya juga baik dikonsumsi.
Protein nabati seperti kedelai dan kacang hijau sangat dianjurkan.
Di dalam kacang hijau juga terdapat silica yang bisa membantu tubuh menyerap vitamin.
(Baca juga: Ajaib! Ketombe Sirna Seketika Hanya Dengan Masker Buah Bit Buatan Rumah)
Zat Besi Memperlancar Aliran Darah Ke Rambut
Tahukah kamu? Akar rambut dan kulit kepala membutuhkan aliran darah yang lancar untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Nah, untuk memperlancar aliran darah ini, kita membutuhkan asupan bernama zat besi.
Zat besi ini bisa kita dapatkan dari makanan lezat seperti misalnya hati ayam.
Bisa juga dari sayuran hijau seperti bayam misalnya.
Enak tapi tetap sekaligus sehat untuk rambut.
Jadi, mulai sekarang, jangan cuma repot mencari perawatan rambut rontok yang paling ampuh, ya.