SajianSedap.com - Menjalani pola hiup sehat tentu sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Terlebih lagi bagi para selebritis yang memiliki segudng kesibukan, misalnya saja seperti Cut Mini.
Pemain film Laskar Pelangi tersebut menjelaskan petingnya menerapkan pola hidup sehat, terutama untuk menjauhi pikiran negatif.
(Baca Juga: Meski Sepele, Hal Kecil Ini Bisa Bikin Teh Seduh Jadi Terasa Kurang Nikmat | Grid.ID)
"Tinggalkan yang negatif dan banyakin positifnya. Jangan suka berprasangka sama orang lain. Dan kalau kita bisa memberikan yan terbaik untuk orang lain di sekitar berarti diri kita sudah lumayan bagus," ujarnya.
Pola hidup sehat yang dijalani Cut Mini salah satunya adalah dengan berhenti makan nasi, karena menurutnya nasi mengandung banyak gula.
"Ada yang beranggapan 'duh saya enggak bisa enggak makan nasi, engga bisa enggak makan gula', negatifnya dihilangin dulu hehehe," tuturnya.
Artis cantik kelahiran Jakarta, 30 Desember 1973 ini, menilai pengaturan pola makan adalah pilihan, selain untuk menjaga berat badan ideal, dirinya juga ingin hidup lebih sehat.
(Baca Juga: Sudah Tahu, Tapi Sering Disepelekan, Ini Alasan Mengapa Cuci Tangan Itu Penting | Grid.ID)
Selain berhenti makan nasi, Cut Mini yang kerap rutin meminum kopi saset pun kini mulai menghentikan kebiasaanya tersebut.
Kopi saset yang sudah menjadi bagian dari rutinitas hidup kebanyakan orang, memang menjadi pilihan yang paling praktis.
Namun nyatanya, kopi saset jelas mengandung banyak gula.
(Baca Juga: Makan Terlalu Cepat Bisa Bikin Obesitas, Ini Penjelasan Masuk Akal Dari Ahli | Grid.ID)
Berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), dalam seharri tubuh hanya boleh mengonsumsi gula sekitar dua sendok makan.
Jadi, bisa dibayangkan berapa banyak konsumsi gula, apabila kalian minum kopi dua sampai tiga kali dalam sehari.
Belum lagi ditambah dengan asupan makanan lainnya.
Jadi gimana menurut kalian mengenai diet ala Cut Mini tersebut? Tertarik untuk mengikuti? (RM)
Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Sibuk Urus Anak, Porsi Sarapan Sandra Dewi Bikin Netizen Geleng-Geleng Kepala)
(Baca juga: Ibu Menyusui Jangan Konsumsi 4 Makanan ini, Bisa Picu Kolik pada Bayi)