SajianSedap.grid.id – Kentang memang jadi salah satu pilihan pengganti nasi untuk orang yang sedang diet.
Tapi ada juga beberapa diet yang menghindari kentang karena sumber karbohidratnya yang masih tinggi.
Namun fakta menyebutkan bahwa kentang jadi kunci sukses penurunan berat badan drastis pria asal Amerika Serikat bernama Kevin Smith.
Baru-baru ini, Kevin membagikan pengalamannya yang menjalani diet kentang yang membuat berat badannya turun 7,7 kilogram hanya dalam jangka waktu 7 hari.
Pengalamannya ini tentu saja menarik perhatian banyak orang.
Bagaimana bisa hanya dengan kentang Ia berhasil menurunkan bobot sebanyak itu?
Berikut cerita selengkapnya.
Bukan Diet Untuk Semua Orang
Diet ini dijalani Kevin bukan tanpa alasan.
Ia baru saja menjalani diet ini setelah mengalami serangan jantung saat dirinya berlibur ke Disneyland.
Kejadian tersebut hampir saja merenggut nyawanya sehingga Ia langsung memutuskan untuk memulai pola hidup sehat.
(Baca juga: Sering Dipuji Riasannya Awet, Ternyata Chacha Frederica Cuma Pakai Semangka, Kok, Bisa? )
(Baca juga: Ini Caranya Agar Bumbu Kuah Soto Bisa Harum Maksimal Tanpa Bau Langu)
Menurut dokter yang menangani aktor ini, permasalahannya bukan datang dari makanan yang Ia makan sekarang.
Melainkan makanan yang datang dari masa kecilnya.
Akibatnya dokter yang menanganinya mengatakan bahwa Ia harus mengurangi lebih dari 23 kg berat badannya agar terhindar dari serangan jantung susulan.
Dari sinilah akhirnya Ia mulai melakukan diet kentang.
Mau dikukus, direbus, atau dibuat mashed potato, pokoknya Kevin hanya mengonsumsi sajian yang 100% terbuat dari kentang.
(Baca juga: Sering Pamer Lekuk Tubuh, Agnez Mo Beberkan Menu Dietnya, Masak Sendiri, Lo!)
(Baca juga: Lakukan 4 Hal Ini Sebelum Tidur Agar Wajah Tampak 10 Tahun Lebih Muda)
Namun menurut ahli diet dari The Ohio State University Wexner Medical Center, Dena Champion mengatakan bahwa diet ini tidak direkomendasikan untuk semua orang.
Kentang memang rendah kalori dan cepat menurunkan berat badan, tapi tidak semua tubuh manusia siap jika harus mengganti makanan seluruhnya dengan kentang.
Diet ini pun tidak disarankan dilakukan dalam jangka panjang, melainkan hanya beberapa saat saja.
Jika ada yang mau diet, Dena menyarankan untuk mengurangi sedikit demi sedikit porsi makan setiap harinya agar tubuh tidak kaget dan berakibat fatal bagi kesehatan.
Tuh, jadi jangan asal sembarangan mengikuti diet ini, ya!
Kita harus berdiskusi dulu dengan dokter tentang diet apa yang paling baik untuk tubuh kita.
Jangan sampai niatnya kurus, tapi malah sakit. (MA)
Sumber dok. thedailymeal.com
Foto dok. popsugar.com
(Baca juga: Sambut Sarwendah Dengan Joget Heboh, Ruben Onsu Malah Dicuekin! Kocak Banget!)
(Baca juga: 6 Bagian Ayam yang Sebaiknya Jangan Sering Dikonsumsi, Ini Bahayanya)