SajianSedap.grid.id - Salah satu organ yang perlu dijaga dengan menjaga asupan adalah ginjal.
Penyakit yang kerap muncul di ginjal adalah batu ginjal.
Batu ginjal adalah endapan keras yang terbuat dari mineral dan garam yang terbentuk di dalam ginjal.
Bila dibiarkan, batu ginjal ini akan berakibat fatal.
Tapi jangan khawatir karena ada jenis minuman yang bisa membersihkan batu ginjal sehingga bisa menyehatkan ginjal dan tubuh.
Inilah 6 jenis minuman alami tersebut yang bisa didapatkan dengan mudah dan murah.
(Baca juga: Ayam Broiler Mengandung Senyawa Penyebab Kanker! Simak Penjelasannya)
(Baca juga: Kasih Ibu Sepanjang Masa! Jauh Di London, Maia Estianti Masih Kirimi El Rumi Menu Kesukaanya)
1. Perasan lemon
Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urin.
Hal ini bisa menurunkan pembentukan batu ginjal.
Kita bisa minum segelas jus lemon segar setiap hari untuk minuman detoksifikasi racun.
2. Berry smoothie
Jenis buah berries seperti blueberry, raspberries, blackberry dan cranberrymengandung vitamin, mineral, antioksidan dan flavonoid tinggi.
Antioksidan ini menangkal radikal bebas dari tubuh dan dengan demikian bisa mencegah penyakit ginjal.
(Baca juga: Masak Untuk Zaskia Sungkar, Shireen Sungkar Sampai Rela Cuma Pakai Daster, Memang Apa Sih, Menunya?)
(Baca juga: Chika Jessica Ditantang Followers Makan Samyang Tanpa Hapus Lipstik, Begini Jadinya!)
3. Jus wortel
Wortel sarat dengan karoten yang membantu melawan kanker dan menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal.
Serat yang ada pada wortel akan mengikat toksin dan menghilangkannya dari tubuh.
4. Jus sayur
Jus yang dimaksud ialah jus hasil ekstraksi dari sayuran yang kaya antioksidan, vitamin dan mineral.
Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam dan selada menjadi salah satu jenis yang bagus untuk ginjal.
(Baca juga: Terungkap! Masakan Putri Marino Ini yang Bikin Chicco Jerikho Ingin Buru-Buru Pulang Kerja!)
(Baca juga: Dasar Netizen! Agus Yudhoyono Tanya Makan Siang Apa, Komennya Malah Salah Fokus Semua)
5. Air kelapa
Air kelapa adalah minuman menyegarkan alami yang baik untuk ginjal.
Minuman ini mengandung sedikit gula, kurang asam, nol kalori, dan mengandung elektrolit tinggi yang meningkatkan fungsi ginjal yang tepat.
Kita bisa menghidrasi tubuh hanya dengan meminum air kelapa.
6. Smoothie nanas
Nanas telah diketahui kaya nutrisi dan antioksidan.
Buah ini mengandung phytonutrisi yang disebut bromelain yaitu enzim, yang menjamin fungsi ginjal yang tepat, mendukung sistem kekebalan tubuh, menenangkan iritasi dan meningkatkan fungsi sistemik.
Untuk menjaga kesehatan ginjal, kita bisa pakai bahan alami tadi, ya! (Anisyah Kusumawati)
Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Nia Ramadhani Sampai Bilang “Gila” Begitu Lihat Kado Anniversary dari Ardi Bakrie, Tebak Isinya)
(Baca juga: Ini Toh Alasannya Kenapa Nasi Padang Lebih Banyak Kalau Dibungkus)