(Baca juga: Astaga! Menu Kesukaan Suami Bulenya Ndeso Banget, Marissa Nasution “Bule Macam Apa Kau?” )
(Baca juga: Ini Sosok Adik Ipar Nana Mirdad yang Cantik dan Jago Masak, Mi Rebus Buatannya Bikin Ngiler)
2. Air kelapa
Selain air putih, atlet juga sering minum air kelapa.
Air kelapa bagus untuk kesehatan tubuh dan mudah dicerna.
Atlet juga menjadikan air kelapa minuman karena bisa menjaga dehidrasi tubuh agar tidak mudah haus.
Disamping itu, air kelapa juga kaya akan potasium yang bagus untuk pembentukan otot.
3. Telur rebus
Atlet suka makan telur rebus, lo!
Soalnya telur rebus kaya akan protein yang dibutuhkan untuk tubuh atlet.
Telur rebus juga mengandung lemak baik yang nantinya akan terbakar menjadi energi saat berolahraga.
(Baca juga: Freezer Penuh Bunga Es Bisa Jadi Cepat Rusak! Bersihkan dengan Cara Mudah Ini)