SajianSedap.grid.id - Sarapan merupakan salah satu aktivitas penting untuk menunjang kegiatan manusia dalam satu hari.
Karena sangat penting bagi kesehatan tubuh, seharusnya memilih menuuntuk sarapan juga harus dipertimbangkan secara matang.
Sarapan sehat harusnya mengonsumsi makanan yang mengandung serat, protein, dan lemak sehat yang bisa menambah energi dan juga membuat perut kenyang.
Sedangkan seringkali kita menyiapkan menu praktis yang belum tentu menambah kesehatan, atau bahkan dapat meningkatkan risiko penyakit kronis.
Dilansir dari Healthline, ada beberapa makanan yang sangat umum dipakai sebagai menu sarapan, tetapi ternyata memiliki risiko bagi tubuh!