Setelah itu, pastikan ada gelas atau botol air minum di meja kerja.
Dengan begini, sesibuk apapun kita, pasti kita akan ingat untuk minum air putih.
(Baca juga: Dengan Resep Teruji ini, Tom Yam Soup Buatan Kita Pasti Enak)
(Baca juga: Susah Dicari? Mending Buat Sendiri Bawang Putih Bubuk Dengan Cara Mudah Ini!)
2. Beli botol minum yang menarik
Tahukah Anda kalau ada hubungan psikologis antara keinginan minum dengan wadah kemasannya?
Supaya kita makin semangat minum air putih, beli satu botol minum dengan warna kesukaan atau gambar favorit.
Akan lebih baik jika botol minum tersebut bisa kita bawa ke mana-mana agar selalu ingat untuk minum air putih.
Mahal sedikit tidak apa-apa asal ke depannya kita bisa hidup lebih sehat.
3. Mengunduh aplikasi pengingat minum air putih
Ya, kita bisa menemukan aplikasi pengingat minum air putih yang tersedia pada smartphone.
Aplikasi tersebut bisa jadi semacam alarm yang akan berbunyi dan mengingatkan kita untuk minum air di jam tertentu dan dengan jumlah tertentu.