(Baca juga: Tambahkan Bahan Rahasia Ini Saat Masak Bebek, Dijamin Dagingnya Jadi Empuk Banget!)
3. Keju
Kandungan kasein dalam keju dapat menyehatkan lapisan gigi, dan juga menjaga napas agar tetap segar.
Selain itu, keju juga dapat menjaga gigit tetap sehat.
Oleh karena itu, sebaiknya konsumsilah keju secukupnya saat sahur dan berbuka puasa.
4. Sayuran berserat tinggi
Sayuran yang mengandung tinggi serat dapat membantu membersihkan mulut saat dikunyah.
Sehingga, kotoran yang menempel di gigi dan gusi akan terbawa oleh serat sayuran.
Salah satu sayuran yang bisa dikonsumsi adalah seledri.
Seledri cukup dikunyah begitu saja, atau bisa juga dijadikan campuran dalam beragam menu masakan.
Seledri dapat membuat gusi sehat.
Kandungan klorofil dalam seledri dapat membantu mencegah dan menghilangkan bau mulut.