SajianSedap.grid.id – Makan sahur memang paling berat dilakukan.
Apalagi menyiapkan makanannya.
Bahkan terkadang rasanya malas masak dan akhirnya mengandalkan makanan jadi atau kemasan.
Salah satunya yang sering diandalkan adalah mi instan.
Selain mudah didapat, membuatnya pun tidak perlu memakan waktu lama.
Namun seperti yang kita tahu, mi instan bisa jadi tidak menyehatkan kalau dimakan untuk sahur.
Tenang saja, makan mi instan saat sahur akan aman dan menyehatkan asal mengikuti tips di bawah ini.
1. Gunakan bumbu seminimal mungkin
Seperti yang kita tahu, bumbu mi instan mengandung MSG yang tidak baik jika tertimbun dalam tubuh.
Kandungan natriumnya juga akan membuat kita cepat merasa haus.
Nah, ada solusi jitu yang bisa dilakukan, yaitu mengurangi penggunaan bumbunya.
Atau ganti saja sekalian dengan bumbu racikan sendiri, misalnya dengan bawang putih, lada, dan garam.
Dengan begitu kita tidak perlu khawatir dengan akibat buruk di atas.
(Baca juga: Pasti Tambah Nasi Kalau Ada 5 Resep Ikan Tongkol yang Lezatnya Juara Berikut Ini)
(Baca juga: Dari yang Bengong Sampai Semangat, Begini Jadinya Kalau Anak Artis Belajar Sahur)
2. Tambahkan pelengkap
Kalau bisa, jangan menyantap mi instan begitu saja.
Tambahkan pelengkap yang menyeimbangkan nutrisinya seperti sayuran, telur, dan daging.
Tambahan tersebut akan membuat mi instan semakin bergizi dan aman untuk dimakan.
Kita pun akan merasa kenyang seharian.
3. Jangan ganti airnya
Kalau membuat mi instan yang berkuah, usahakan jangan ganti air rebusannya untuk kuah.
Justru air rebusan tersebut mengandung banyak vitamin yang luruh dari mi.
Tetap gunakan air rebusan sebagai kuah agar mi instan jadi lebih instan.
(Baca juga: Resep Pisang Goreng Sehat Ala Sophie Navita Ini Bisa Ditiru, Enggak Berminyak Sama Sekali, Lo!)
(Baca juga: Untuk Membuat Kue Kering, Lebih Baik Menggunakan Mentega atau Margarin?)
4. Jangan makan dengan nasi
Pasti kita selalu berpikir kalau makan nasi dengan mi instan akan membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Soalnya kita mendapat dua sumber karbohidrat sebagai tenaga.
Namun kenyataannya makan mi instan dengan nasi saat sahur justru akan membuat badan terlalu berat sehingga merasa mengantuk dan lemas sepanjang hari.
Ingat-ingat tips di atas jika ingin sahur dengan mi instan, ya.
Jangan sampai terlewat agar kita tetap berenergi seharian.
Semoga bermanfaat! (MA/Berbagai sumber)
(Baca juga: Step By Step Membuat Fuyunghai Ayam Udang Dengan Saus Lezat Ala Chinese Food)
(Baca juga: Lulus S2 di Amerika, Tasya Kamila Langsung Pemer Masakan Ibunya! Sekangen Itu? )