Jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh pun akan jauh lebih banyak daripada yang dibutuhkan.
Namun jeda waktu makan ini tidak berlaku bagi orang yang mengidap penyakit kronis seperti diabetes.
Tapi bagi yang tidak mengidap penyakit kronis, bisa mengikuti saran tersebut.
Apalagi yang sedang berusaha untuk menurunkan atau menjaga berat badan. (MA)
Sumber dok. thisisinsider.com
Foto dok. hellosehat.com
(Baca juga: Ini Caranya Agar Bumbu Kuah Soto Bisa Harum Maksimal Tanpa Bau Langu)
(Baca juga: Baru Belajar Puasa, Putri Nia Ramadhani Sampai Ketiduran Saat Sahur, Lucu Banget!)