SajianSedap.id – Lebaran tiba, berarti mudik juga tiba.
Berapa lama perjalanan yang akan anda lakukan untuk sampai ke kampung halaman?
Jangan lupa juga menambahkan waktu macet di jalannya.
Hmm.. waktu selama itu akan anda habiskan di jalan bersama sanak famili lain.
Nah agar mudik lancar, hindarilah 5 makanan pemicu masalah perut ini,
1. Minuman Bersoda
Minuman bersoda bisa membuat perut jadi kembung.
Akibatnya, perjalanan jadi kurang menyenangkan karena perut terus terasa penuh.
Minuman bersoda juga membuat kita lebih sering buang air kecil.
2. Sayuran Penyebab Kembung
Beberapa jenis sayuran terbukti bisa membuat perut kembung dan berakibat pada buang-buang gas.
Sebut saja misalnya kembang kol, kol, kacang, sampai juga ubi.
Tidak mau kan buang-buang gas sepanjang perjalanan?
(Baca juga: Ayo Memasak Nasi Goreng Hongkong Buat Bekal Keluarga!)
3. Cabai
Bukan rahasia lagi kalau cabai bukan cuma membuat mulut panas, tapi juga perut.
Jika biasanya kita aman-aman saja mengonsumsi cabai, sebaiknya hindari konsumsi cabai saat mudik.
Perjalanan yang panjang serta makanan yang kondisi cuaca yang tidak menentu bisa saja membuat daya tahan tubuh menurun dan cabai pun bereaksi di perut.
Sulit, lo, mencari toilet yang nyaman di sepanjang perjalanan.
4. Makanan Berlemak
Makanan berlemak disini termasuk kentang goreng atau aneka bahan makanan yang diproses dengan cara deep fried.
Kandungan lemak trans dalam makanan tersebut jadi super tinggi dapat menyebabkan panas dalam dan rasa tidak nyaman.
Kandungan garam yang tinggi juga membuat kita jadi haus terus dan akhirnya sering berhenti untuk ke toilet.
(Baca juga: Cara Mudah Membuat Nasi Gulung Teri, Bekal Lezat Si Kecil Esok Hari)
5. Alkohol
Yang terakhir ini harus paling dihindari, terutama bagi keluarga yang menyetir.
Alkohol bisa menyebabkan dehidrasi pada tubuh dan yang paling berbahaya bahkan mabuk.
Jadi sudah tahu kan makanan apa saja yang sebaiknya kita hindari saat mudik.
Untuk para Ibu, hindari menggunakan bahan-bahan di atas ketika menyiapkan lauk sebelum berangkat atau bekal di perjalanan.
Keselamatan dan kenyamanan selama perjalan menjadi kunci utamanya.
Selamat mudik dan semoga selamat sampai tujuan.
BACA JUGA: Kalau Pakai Cara Ini, Dijamin Gas Kompor Jadi Lebih Hemat, Sisa Uangnya Bisa Buat Belanja, deh!