SajianSedap.id – Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan minuman soda.
Namun tahu kah Anda bahaya mengonsumsi soda bagi tubuh?
1. Satu kaleng soda mengandung 10 sendok teh gula.
Banyaknya kandungan gula tersebut dapat membuat gula darah meningkat dengan cepat dan menyebabkan reaksi insulin dalam tubuh.
Seiring berjalannya waktu, hal tersebut dapat menyebabkan diabetes atau resistensi insulin.
Belum lagi penambahan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.
BACA JUGA: Timnas Inggris Tolak Makanan Hotel Rusia, Alasannya Konyol Banget!
2. Soda mengandung asam fosfat yang mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium, dan dapat menyebabkan osteoporosis, gigi berlubang, serta pelunakan tulang.
Asam fosfat juga berinteraksi dengan asam lambung yang dapat memperlambat pencernaan dan menghalangi penyerapan nutrisi.
3. Dalam diet soda, aspartam digunakan sebagai pengganti gula.
Tentu saja ini lebih berbahaya.
Aspartam telah dikaitkan dengan hampir seratus masalah kesehatan yang berbeda.