SajianSedap.id - Setiap orang mungkin pernah mengalami pilek dengan gejala seperti bersin-bersin maupun hidung tersumbat.
Dalam setahun, orang dewasa setidaknya terserang pilek dua atau tiga kali.
Sebuah studi oleh Amerika Medical Association memperkirakan ada 500 juta orang terkena pilek atau common cold setiap tahunnya.
BACA JUGA: Viral! Aduk Teh Dengan Tangan, Karyawati Ini Langsung Dipecat!
Berbeda dengan flu, pilek pun biasanya hanya terjadi beberapa hari saja sehingga tak perlu obat-obatan khusus untuk mengatasinya.
Berikut ini beberapa cara alami untuk mengatasi pilek.
1. Menghirup uap teh panas
Menghirup uap teh panas bermanfaat untuk merangsang silia atau folikel rambut di hidung mengeluarkan kuman.
Metode ini juga akan membantu mengencerkan lendir atau ingus. Lalu, madu dalam teh berfungsi sebagai antibakeri.
BACA JUGA: Selesai Masa Nifas, Siti Nurhaliza Masak Banyak Makanan Lezat, Intip Menunya!
2. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C
Konsumsi vitamin C dalam dosis besar dipercaya dapat membantu mengurangi lamanya pilek berlangsung.