SajianSedap.id – Siapa tidak kenal artis senior Widyawati?
Semua pasti ingat dengan sosoknya yang selalu anggun dan kalem.
Selian itu, Widyawati juga punya wajah yang seakan tidak menua.
Dari muda sampai sekarang, tidak banyak perubahan pada wajahnya.
Memang, tak bisa dipungkiri kerutan di wajahnya sudah bertambah, tapi wajahnya tetap secantik waktu Ia muda dulu.
Bahkan, di usia 68 tahun, kulit wajah Widyawati masih bersinar dan mulus luar biasa.
Juara, deh!
BACA JUGA: Wajib Tahu! Setelah Dikeluarkan, 5 Makanan Ini Tidak Boleh Masuk Freezer Kembali!
Karena itu, banyak orang penasaran dengan perawatan Ibu dua orang putra ini.
Widyawati sendiri menjelaskan kalau selain merawatnya dari luar, Ia juga memberikan asupan terbaik untuk wajahnya dengan pola makan sehat.
Tenang, makan sehatnya tidak sulit, tidak juga mahal, kok.
BACA JUGA: Bikin Takut! Anak Arie Untung Lagi Makan Seafood, Tiba-Tiba Ada Sosok Ini Di Sebelahnya
4 Rahasia Awet Muda Widyawati
Semakin bertambahnya umur, Widyawati sadar kalau Ia makin harus memperhatikan kesehatan diri dan juga wajahnya.
Menurut pemain film Pengantin Remaja ini, pola makan sehat jadi kunci dirinya bisa awet muda.
Yuk, kita juga bisa tiru caranya,
1. Segelas Air Putih Setiap Pagi
Pertama, Widyawati selalu memastikan dirinya minum segelas air setiap pagi saat bangun tidur.
Air putih di pagi hari berguna untuk mendetoksifikasi racun dalam tubuh sekaligus menghidrasi kulit agar tak kering.
BACA JUGA: Cuma Sehari di Jakarta, Tapi Begini Meriahnya Ulang Tahun Agnez Mo
2. Jus Wortel Wajib Diminum
Selain air putih, Widyawati juga harus mengonsumsi jus wortel setiap hari.
Wortel mengandung banyak vitamin yang baik bagi kesehatan kulit.
Kalau bosan, Ia biasanya mencampur jus wortel dengan buah atau sayur-sayuran lain.
3. Stop Makan Santan
Sejak tahun 2011 lalu, Widyawati juga sudah tidak mengonsumsi santan, lo.
Tentu saja alasannya karena santan mengandung lemak tinggi yang bisa berpengaruh buruk pada tubuh.
Selain santan, Ia juga tidak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh.
Pasalnya, konsumsi lemak yang berlebihan akan berpengaruh pada kulit dan membuatnya kusam dan kering.
BACA JUGA: Tambahkan Bahan Rahasia Ini Saat Masak Bebek, Dijamin Dagingnya Jadi Empuk Banget!
4. Makan Banyak Sayur dan Buah
Semua pasti tahu kalau vitamin E jadi vitamin yang paling dibutuhkan kulit.
Nah, vitamin E bisa kita dapatkan dari aneka buah dan sayuran yang ada di sekitar kita.
Bahkan, hampir semua sayur dan buah mengandung vitamin E, lo.
Nah, mudah bukan meniru 4 pola makan Widyawati ini?
Percayalah, kalau Anda jadikan kebiasaan, pola makan ini akan berdampak baik pada kesehatan wajah Anda juga.
BACA JUGA: Makan Bareng, Laudya Cynthia Bella dan Mantan Istri Suaminya Jadi Sahabat?