SajianSedap.id - Bermanfaat bagi tubuh namun sering dilewatkan, apa itu?
Ya, itulah sarapan.
Tidak sedikit dari kita termasuk yang malas untuk menyantap sarapan.
Tak hanya memberi energi, sarapan juga dapat memberi asupan pada otak sehingga bisa menjaga konsentrasi.
BACA JUGA: Cuma Bermodal Sendok Makan, Kantung Mata Hilang Dalam Tiga Hari!
Bagi kamu yang sedang jalani diet, pilihan menu yang dikonsumsi bisa bikin sukses program yang sedang dilakoni.
Buat yang nggak biasa sarapan bisa dicoba 5 menu sarapan berikut yang sederhana, cepat dan ringan.
1. Minuman Hangat atau Dingin
Minuman hangat dipercaya baik untuk dikonsumsi pada saat pagi hari.
Anda bisa memulai hari dengan meminum teh, kopi, cokelat, maupun susu pada pagi hari.
Namun ada juga yang lebih senang dengan jenis minuman dingin.
BACA JUGA: Cara Makan Jadi Sorotan, Resep Jengkol Balado Sarwendah Wah Bikin Warganet 'Ngiler'
Sangat dianjurkan untuk memilih jus buah sebagai minuman pilihan di pagi hari.
2. Sereal
Buat Anda yang sibuk dengan rutinitas padat terutama saat di pagi hari.
Sereal bisa menjadi salah satu menu yang menolong.
Sarapan dengan serela sangat mudah dibuat tanpa perlu melalui proses pengolahan.
Terdapat banyak jenis sereal yang bisa dicoba mulai dari sereal gandum, sereal jagung, oat, dan masih banyak lagi.
3. Sosis, Telur, dan Daging Fillet
Bagi masyarakat di Inggris maupun Amerika, sosis dan telur, jadi menu sarapan tiap hari.
Cara penyajiannya cukup hanya dengan kacang dan saus.
BACA JUGA: Faktanya Perempuan Gemuk Justru Lebih Menyenangkan Sebagai Pasangan
Buat Anda yang tidak terbiasa sarapan, bisa mencoba menu sarapan ala Western ini.
4. Roti
Masyarakat Indonesia tentu tak asing dengan sajian ini.
Roti Bisa langsung disantap atau dicampur dengan bahan tamabahan.
Bisa diolesi dengan selai, mentega, susu dan lainnya.
Roti bakar hingga sandwich sangat cocok untuk bekal sarapan di perjalanan.
5. Buah dan Sayur
Menu yang satu ini sangat cocok buat Anda yang termasuk para pecinta gaya hidup sehat.
Banyak jenis buah dan sayuran yang mudah didapat sehingga membuat sarapan tidak cepat membosankan.
BACA JUGA: Viral Besek Jadi Wadah Make Up Bule Inggris, Harga Beseknya Bikin Warganet Heboh!
Juga bisa dibuat kreasi, seperti jadi salad, smoothie dan lainnya.
Nah itu tadi ragam jenis sarapan yang sangat mudah untuk dibuat.
Jadi, sudah tidak ada alasan untuk melewatkan waktu sarapan Anda sebagai energi tambahan menjalani aktifitas.
Artikel ini pernah tayang di Grid.id dengan judul menu-sarapan-sederhana-dan-cepat-pas-banget-buat-kamu-yang-malas
BACA JUGA: Heboh Selebgram Pecat ART, Cara Inul Perlakukan ART-nya Kembali jadi Sorotan