Namun, akibatnya anak-anak akan menjadi sulit tidur.
Padahal mendapatkan tidur yang cukup sangat penting bagi anak-anak yang sedang dalam masa perkembangan.
Kurang tidur akan menyebabkan kerusakan pada otak anak.
Daya ingat anak akan menurun akibat kurang tidur.
Selain itu, gerakan tubuh juga akan terganggu.
Kafein juga akan membuat gangguan kecemasan pada anak menjadi lebih buruk.
Anak-anak juga akan jadi lebih hiperaktif, lo!
BACA JUGA: Gak Pake Lama, Sajikan Tumis Oncom Kecambah Ini Untuk Santap Siang Anda
Nah, agar anak Anda terhindar dari bahaya kafein, jadilah role model yang sehat untuk mereka.
Batasi konsumsi kafein Anda, jangan sampai berlebihan.
Anda perlu tahu bahwa batas aman kafein untuk anak-anak yang berusia 4 sampai 6 tahun adalah 45 mg.
Jangan lupa memperhatikan batas aman tersebut ya!