Menu carrot cake sendiri memang terasa nikmat, apalagi kandungan wortelnya.
Ternyata wortel termasuk salah satu sayuran yang baik dikonsumsi ibu hamil, manfaatnya bisa membantu meminimalisir masalah pencernaan.
Jika saat hamil mengalami sembelit, hal ini bisa disebabkan karena perubahan hormon.
Sementara diare mungkin terjadi akibat masalah pada apa yang dikonsumsi.
Bahkan, vitamin kehamilan juga mungkin menyebabkan diare.
Gaya hidup yang tidak tepat juga dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Misalnya mengonsumsi banyak makanan berlemak dan pedas.
Gorengan juga menjadi penyebab masalah pencernaan.
Saat mengalami diare, ibu hamil perlu menjauhkan dari makanan yang dapat memperburuk keadaan. Hindari makanan berlemak dan pedas.
Susu juga menjadi jenis minuman yang perlu dihindari apalagi jika mengalami alergi.
Perbanyak makanan seperti pisang, nasi, apel dan roti gandum jika saat hamil diserang diare.
Vitamin dan mineral penting teruatam zinc menjadi penting saat diare.
Kandungan vitamin dan mineral penting bisa didapatkan dari sumber karbohidrat sepeti kentang.
Selain itu sayuran seperti wortel juga baik untuk dikonsumsi.
BACA JUGA :Belajar Cara Titiek Puspa Sembuh dari Kanker Serviks, Hindari Keras Makanan Ini! (Miya)