Inilah kandungan dalam santapan sehari-hari yang dapat menurunkan IQ anak:
1. Mengonsumsi makanan tinggi lemak
Mengonsumsi lemak jenuh dalam porsi besar seperti bacon, roti panggang dan telur dadar dapat menghambat fungsi dopamin otak.
Sebuah neurotransmitter penting yang bertanggung jawab untuk memberikan motivasi diri.
Studi dari University of Montreal beberapa waktu lalu menemukan bahwa konsumsi lemak yang tinggi menyebabkan “gangguan fungsi sirkuit otak.
BACA JUGA: Cara Makan Jadi Sorotan, Resep Jengkol Balado Sarwendah Wah Bikin Warganet 'Ngiler'
Hal ini dapat menyebabkan gangguan mood, kecanduan narkoba, dan makan berlebihan.
Sama seperti narkotika, semakin banyak lemak jenuh yang dikonsumsi, maka semakin besar keinginan untuk mendapatkan “perasaan senang”.
2. Terlalu banyak gula
Sebuah studi UCLA yang dilakukan di tahun 2012 yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa terlalu banyak fruktosa – gula yang ditemukan pada buah-buahan, madu dan sayuran – efektif memperlambat otak.
Hal ini karena mempengaruhi kemampuan insulin untuk membantu sel-sel otak mengubah gula menjadi energi untuk berpikir.
BACA JUGA: Siapa Bisa Kalahkan Mewahnya Koleksi Piring Yuni Shara? Warganet Sampai Heboh!
Namun, untuk mengatasi dan melawan masalah tersebut dapat dengan mengonsumsi omega 3.
3. Mengunyah permen karet
Belum lama ini, Anda mungkin masih mengira bahwa mengunyah permen karet baik untuk kesehatan.
Bahkan ahli syaraf, Earl Miller mengatakan: “Mengunyah permen karet merupakan latihan fisik yang memperlancar aliran darah ke otak, meningkatkan fungsi kognitif dengan memberikannya energi ekstra,” katanya
Namun, sebuah eksperimen terbaru justru menunjukkan hal berbeda.
Mengunyah permen karet justru mengalihkan perhatian partisipan dari tugas mengingat jangka pendek seperti mempelajari urutan barang dari sebuah daftar.
Nah untuk itu, antisipasi segera beberapa hal seperti di atas.
Agar anak tetap memiliki IQ tinggi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Kebiasaan Sehari-hari yang Menurunkan IQ
BACA JUGA: Siapa Bisa Kalahkan Mewahnya Koleksi Piring Yuni Shara? Warganet Sampai Heboh!
BACA JUGA: Perbanyak Konsumsi Labu Siam Ternyata bisa Menurunkan Tekanan Darah, Ini Faktanya!