Kurma kaya akan serat, sehingga dapat menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan mengatasi konstipasi.
3.Memenuhi Kecukupan Protein
Kurma menyediakan sejumlah protein yang dibutuhkan tubuh seperti asam amino yang bagus untuk pertumbuhan janin.
4.Mencegah Cacat Lahir
Folat yang terkandung dalam buah kurma dapat mencegah cacat lahir, hal ini berhubungan dengan terpenuhinya nutrisi pada otak dan sumsum tulang belakang.
5.Menguatkan Bayi
Bayi lahir dengan keadaan vitamin k yang rendah ditubuhnya. Apabila ibu mengonsumsi kurma, maka akan memenuhi kebutuhan vitamin K bayinya saat menyusui.
6.Mencegah Anemia
Kurma mengandung zat besi yang sangat dibutuhkan selama kehamilan untuk mencegah anemia.
7.Mempertahankan Keseimbangan Garam-Air
Kurma mengandung potassium untuk menjaga keseimbangan garam-air, mengatur tekanan darah dan menghindari kram otot.
8.Membantu Pembentukan Tulang dan Gigi Bayi
Magnesium adalah mineral penting yang membantu pembentukan gigi dan tulang pada bayi.
BACA JUGA :Punya Bulu Mata Indah Seperti Miranda Kerr Ternyata Hanya Bermodal Alat Makan, Begini Cara Pakainya (Miya)