1. Kopi
Penelitian membuktikan kalau kopi menjadi salah satu makanan yang meningkatkan penekanan pada mata.
Penyebabnya adalah kandungan kafein dalam kopi.
Kafein memiliki efek penekanan pada beberapa titik di mata selama 90 menit setelah dikonsumsi.
BACA JUGA: Dikira Guna Meluncurkan Senjata Nuklir, Ternyata Ini Fungsi Tombol Merah di Meja Kerja Trump!
Namun, penekanan memang benar terjadi, tapi belum ada riset yang membuktikan kalau konsumsi kopi bisa menjadi penyebab glaukoma secara langsung.
Hanya saja, kita tentu harus selalu waspada.
Paling baik, batasi konsumsi kopi harian kita dan keluarga.
Satu cangkir kopi per hari adalah takaran yang paling baik.
BACA JUGA: Atlet Asean Games Meninggal Karena Kanker Getah Bening, 5 Makanan Ini Jadi Pemicunya!
2. Makanan Manis
Semua pasti tahu kalau terlalu banyak konsumsi makanan manis bisa menyebabkan penyakit diabetes yang sangat berbahaya.
Nah, glaukoma adalah 1 dari 3 gangguan pengelihatan yang paling sering menyerang pasien diabetes.
Penyebabnya, diabetes yang tidak ditangani dengan baik akan menyebabkan kondisi diabetic retinopathy.
Pada kondisi ini, pembuluh darah mengalami kebocoran yang menyebabkan buruknya suplai darah ke retina sehingga menggangu fungsi retina.
Lama kelamaan, gangguan ini akan mempengaruhi tekanan pada mata yang berujung pada glaukoma atau bahkan kebutaan.
Karena itu, mencegah diabetes dengan mengurangi konsumsi makanan manis menjadi salah satu cara pencegahan glaukoma.
BACA JUGA: Ratna Galih: Terlihat Anggun di TV, di Belakang Layar Kelakuannya Shock!
Sebaliknya, alkohol dipercaya bisa jadi salah satu minuman yang menurunkan tekanan mata, lo.
Tapi, tidak ada data yang menunjukkan bahwa minum alkohol bisa secara langsung mengurangi risiko glaukoma atau mencegah perkembangannya.
Lagipula, konsumsi alkohol secara berlebihan malah bisa menyebabkan kerugian pada tubuh.
Karena itu, untuk mencegah glaukoma, banyak dokter menyarankan kita untuk rutin olahraga dan menjaga pola hidup sehat.