Yogurt baik untuk kulit.
Kandungan yogurt dalam minuman tersebut ternyata baik untuk kulit.
Yogurt adalah salah satu scrub terbaik untuk tangan, kaki dan seluruh tubuh Anda.
Terutama saat yogurt dicampur dengan oat atau kulit jeruk kering.
Kombinasi tersebut dapat membuat kulit terhidrasi dan halus.
Kandungan asam laktat yang terkandung dari produk olahan susu ini berguna untuk mengeksfoliasi atau mengangkat sel kulit mati.
Menggunakan yogurt dapat membantu proses regenerasi kulit sehingga menjadikan kulit Anda lebih muda.
Selain kulit, Mengonsumsi empat ons yogurt setiap hari dapat membantu Anda lebih kuat menahan serangan virus flu, menurut sebuah studi di University of Vienna.
Wanita yang mengonsumsi yogurt dalam jumlah tersebut setiap hari, memiliki sel T yang jauh lebih kuat dan lebih aktif daripada mereka yang jarang mengonsumsi yogurt.
Sel T adalah sel kekebalan tubuh untuk memerangi berbagai jenis infeksi.
Sejumlah ahli juga menyarankan untuk mengonsumsi yogurt sebagai camilan.
Yogurt sebagai camilan tak hanya aman untuk berat badan Anda, tapi juga baik untuk menjaga suasana hati.
Sebuah penelitian menunjukkan, bahwa yogurt punya efek yang sama seperti cokelat, bisa membuat hati bahagia setelah mengonsumsinya.
Nah sudah tahukan manfaat yogurt, tertarik untuk mencoba?