Makanan Cepat Saji
Sudah bukan rahasia kalau makanan cepat saji jadi sumber penyakit.
Tak hanya karena digoreng, ternyata lemak dan protein hewaninya ternyata menyebabkan nyeri rematik.
Di dalam makanan cepat saji juga mengandung lemak transfat yang menyebabkan nyeri sendi.
Selain nyeri sendi, lemak jahat ini juga bisa menyebabkan penyakit jantung hingga kanker, lo!
Baca Juga : Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang, Manfaat Ini Langsung Dirasakan Tubuh, Khasiatnya Sungguh Tak Terduga!
Produk Olahan Kedelai
Dikatakan bahwa kacang kedelai dan kenari memiliki asam lemak omega-3 yang membuatnya baik untuk tubuh kita.
Sayangnya, tak banyak yang tahu bahwa kacang kedelai, terutama minyak kedelai juga mengandung asam lemak omega-6.
Apalagi, produk olahan kedelai dikatakan berisi 25 kali lebih banyak asam lemak daripada kandungan omega-3.
Perbandingan yang tak seimbang inilah yang dapat mempengaruhi sendi kita.
Penelitian pun menyebutkan bahwan molekul ini menyebabkan masalah seperti asma, penyakit jantung dan peradangan.
Asam lemak omega-6 juga banyak ditemukan di makanan yang digoreng, margarin, kuning telur, dan lainnya.
Tak ingin radang sendi seperti Ayah Ojak? Mulai sekarang, jaga pola makan kita, ya!(AH)
Baca Juga : Demi Gunakan Gaun Pernikahan Impiannya, Wanita Ini Rela Menurunkan Berat Badan Hingga 45 Kilogram!