SajianSedap.id - Pasti Anda pernah merasakan sakit kepala yang begitu menyiksa, padahal tengah disibukan dengan ragam aktifitas.
Saat itu juga, minum obat penghilang sakit kepala menjadi solusi Anda untuk mengatasi hal tersebut.
Baca Juga : Opie Kumis Pernah Derita Penyakit Mematikan Sampai 'Bego', Minuman Favorit Di Pagi Hari Bisa Jadi Pemicunya
Tapi bagi sebagian orang tidak begitu. sebab mereka memanfaatkan sebuah terapi Cina kuno.
Terapi ini disebut dengan nama akupresur.
Yup, akupresur memang bersaudara dengan akupuntur namun bedanya, akupuntur memanfaatkan jarum, akupresur cukup memakai tangan.
Akupresur sendiri adalah teknik pengobatan alternatif yang melibatkan pemberian tekanan lembut namun bertenaga pada bagian tertentu yang mungkin sakit atau merasa sakit.
Berikut cara mempraktikkan akupresur seperti dilansir dari Brightside.me.
Ambil posisi yang nyaman dan rilek dan langsung lakukan pijatan pada titik asal pusing tersebut berasal sekitar 30-60 detik.
Baca Juga : Bukan dengan Sulap, Kekasih Deddy Corbuzier Blak-Blakan Ungkap Rahasia Berat Badan Ideal Tanpa Kurangi Makan
Pijat titik tersebut dengan tekanan ringan dan gerakan melingkar dan biasanya sakit kepala akan berkurang banyak sekitar 5-10 menit setelahnya.
Ada beberapa titik dari kepala yang dapat ditekan menggunakan akupresur yang bisa kita ikuti seperti berikut.
1. Yintang
Titik yintang terletak di antara dua alis dan pangkal hidung mendekat ke dahi.
Pijatan pada titik ini sangat efektif untuk mengurangi kelelahan mata.
2. Zan Zhu
Titik simetris ini terletak pada tepi bagian dalam alis.
Pijatan di daerah ini akan mengurangi pilek dan menajamkan penglihatan.
Pijat sekitar satu menitdengan menekan atau gerakan melingkar.
3. Yinxiang
Titik-titik ini terletak di kedua sisi lubang hidung dan sejajar dengan mata.
Untuk menemukannya, raba lesung pipi di bagian bawah tulang pipi.
Pijatan di titik ini sangat membantu membuka sinus, mengurangi sakit kepala/ sakit gigi, dan meredakan stres.
4. Tian Zhu
Terletak di bagian belakang kepala, antara telinga dan bagian awal tulang belakang.
Pijatan pada titik ini akan meredakan hidung tersumbat, nyeri mata/telinga, mengurangi sakit kepala parah dan migrain.
5. Huai Gu
Terletak 2-3 cm dari awal garis rambut di area pelipis.
Tekanan yang diterapkan pada daerah ini mengurangi rasa sakit di daerah temporal dan kelelahan mata..
Baca Juga : Jadi Janda Kaya Selama 9 Tahun Sampai Punya Rumah Seharga 9 Miliar, Ruang Makan Rossa Bikin Segar Mata!
6. He Gu
Titik simetris ini terletak di bagian belakang tangan antara jempol dan telunjuk.
Tekanan di area ini akan mengurangi sakit punggung, sakit gigi, dan ketegangan otot leher.
Nah sudahkah Anda merasakan hilang sakit kepala dengan metode ini?