2. Gausah pusing sama menu dietnya gimana ya kak?
Semua makanan yg kalian biasa masak jg bisa kok.
Yang penting jangan lupa yang berprotein ya,
Tinggal mulai skrg KADAR GARAM & GULA NYA DI KURANGI sesedikit mungkin (aku bisanya udah seujung kuku).
aku biasa pake sea salt / himalayan salt karena kadar sodiumnya lebih rendah.
Baca Juga : Permasalahan Kulit Wajah Tuntas Hanya dengan Air Garam, Ini Caranya!
3. Daripada makan dessert kaya cake, donut dll ganti dessertnya dengan buah
4. Urutan proses masaknya pertama bisa dikukus, rebus, panggang, bakar, tumis terakhir banget digoreng.
Nah jadi kebayang kan mana yg harus dihindari
5. STOP MINUM DAN MAKAN YG GA FAEDAH Maksudnya? kaya milk tea atau apalah itu yg kalian minum awalnya karena trend dan akhirnya jadi ketagihan & makanan seperti gorengan / jajanan-jajanan hits kekinian yang penuh carbo tapi ga berfaedah.
Baca Juga : Jelang Ajal Menjemput, Mantan Presiden Ini Sempatkan Makan Pizza Bersama Seluruh Anaknya Di Rumah Sakit