Sajiansedap.id – Meskipun terdengar sepele, masalah bau badan tidak boleh diabaikan begitu saja.
Masalah bau badan tidak hanya membuat seseorang yang mengalaminya tidak nyaman, tetapi juga membuat orang-orang disekitarnya merasa demikian.
Ya, bau badan bisa dibilang sebagai mimpi buruk.
Oleh sebab itu, kita sebaiknya rajin merawat diri agar badan wangi, segar, dan tidak menimbulkan bau.
Demi menghilangkan bau badan yang tidak sedap, kita sering menggunakan parfum dan deodoran.
Namun, pernahkah Anda mengatasi bau badan dimulai dari dapur?
Pasalnya, dapur kerap menyediakan asupan makanan yang dapat menghindarkan diri kita dari bau badan, lo.
Baca Juga : Sedapnya Aroma Poffertjes Pandan Tape Hitam Bikin Ngemil Jadi Makin Seru
Penyebab Bau Badan Salah Satunya Makanan
Pakar kimia organik yang juga mempelajari bau badan di Monell Chemical Senses Center, George Preti mengatakan, bau badan dapat dipicu oleh stres, permasalahan kesehatan tertentu, hingga pilihan jenis makanan.
Para pakar hingga kini juga masih meneliti apakah diet juga berpengaruh terhadap bau badan seseorang.
Ia menjelaskan, tubuh manusia memiliki dua tipe kelenjar keringat yaitu kelenjar eccrine dan apocrine.
Kelenjar eccrine memproduksi keringat tanpa bau yang akan keluar dari tubuh, terutama setelah berolahraga berat.
Sementara itu, kelenjar apocrine berada di ketiak dan selangkangan, di mana substansi minyak diproduksi, dan akan menimbulkan bau badan yang spesifik.
Faktanya, tubuh kita memproduksi dua bau badan natural yang baunya seperti bawang atau jintan pedas.
Namun, bau badan itu juga dipengaruhi makanan yang kita konsumsi, termasuk diet yang kita lakukan.
Baca Juga : Lapak Buahnya Tetap Kokoh Walau Diterjang Gempa Tsunami Palu, Penjual Buah Ini Dapat Rezeki Tak Terduga
Makanan yang harus kita hindari agar badan tidak bau adalah bawang-bawangan.
Bawang-bawangan mengandung sulfur yang menyebabkan bau.
Nantinya, bau dari makanan tersebut dapat keluar dari tubuh kita melalui keringat.
Selain bawang-bawangan, hindari juga jenis masakan yang terlalu banyak mengandung rempah-rempah.
Selain menghindari makanan tertentu, kita juga sebaiknya memperbanyak konsumsi tiga lalapan berikut ini.
Pasalnya, tiga lalapan ini tak hanya enak saat dicoel sambel, tetapi juga ampuh basmi bau badan yang bersarang di tubuh.
Tiga Lalapan Pencegah Bau Badan
Baca Juga : Begini Kabar Pemeran Saras 008, Kini Jadi Hijabers Cantik dan Doyan Kulineran di Australia
1. Bunga Kecombrang
Nama Latin tanaman ini adalah Nicolaia Speciosa dan masuk dalam famili Zingiberaceae.
Bunga kecombrang sering dimanfaatkan sebagai bunga hias, tapi juga nikmat disantap dalam bentuk pecal, lalapan, ataupun sambal.
Rajin mengonsumsi bunga kecombrang ternyata bermanfaat untuk menjaga kesegaran aroma tubuh.
Ini karena zat aktif yang terkandung di dalamnya, yaitu sapomin, flavoinoida, dan polifenol.
Kecombrang juga kaya vitamin dan mineral.
Baca Juga : Ini Dia Resep Sambal Terasi Yang Mudah dan Pasti Enak!
2. Daun Beluntas
Tanaman bernama Latin Pluchea Indica ini berdaun bulat telur, tangkai pendek, dan berwarna hijau, sedangkan bunganya berwarna putih kecoklatanaun.
Daun dan bunganya mengandung zat alkali yang bertindak sebagai antiseptik.
Cara pemanfaatan daun beluntas segar cukup mudah.
Bisa dimakan sebagai lalap bersama nasi dan lauk pauk atau ambil segenggam daun beluntas kemudian rebus dalam dua gelas air.
Tunggu sampai tersisa menjadi satu gelas dan minum hangat-hangat setiap pagi dan petang.
Baca Juga : Gempa Tsunami Palu: Korban Selamat Jarah Mini Market Karena Krisis Makanan, Mendagri Angkat Bicara
3. Daun Kemangi
Lalap daun kemangi sudah sangat umum dijumpai dalam menu sehari-hari yang disantap oleh kita.
Setiap membeli pecel ayam atau lele pasti sering menjumpai daun kemangi sebagai lalapnya, bukan?
Namun sayang, banyak orang yang mengabaikannya dan sengaja tidak memakannya.
Daun tanaman bernama Latin Ocimun Balisicum ini memang beraroma wangi dan mengandung zat aktif yang berfungsi sebagai antiseptik yang membantu memberantas bakteri penyebab bau badan.
Adapun manfaat lain lalap daun kemangi, yaitu meningkatkan nafsu makan.
Baca Juga : Yakin Deh, Segarnya Sayur Asem Jakarta Ini Bikin Makan Siang Jadi Lebih Meriah