Contoh makanan yang mengandung gluten ialah makanan yang berbahan tepung terigu seperti biskuit, gorengan, wafer, ayam goreng dan sebagainya.
Sedangkan makanan yang mengandung kasein ialah makanan berbahan susu seperti ice cream dan susu siap minum dalam kemasan.
Diet ini memang tidak mudah dilakukan karena sifat anak yang memilih-milih makanan dan umumnya makanan yang ada di sekitar kita merupakan makanan yang mengandung gluten dan kasein.
Keberhasilan diet GFCF dipengaruhi oleh perilaku anak yang menerima diet tersebut dan juga perilaku orang terdekat atau orang-orang sekitar.
Baca Juga : Sedapnya Aroma Poffertjes Pandan Tape Hitam Bikin Ngemil Jadi Makin Seru