Sajiansedap.id - Hanna Natasya Maria Mirdad alias Nana Mirdad bisa dibilang artis yang paling kritis soal kesehatan.
Setiap hari, Ia rajin berolahraga dan menyantap menu sehat untuk menjaga kebugaran tubuhnya.
Nana kerap memasak beragam makanan bernutrisi untuk keluarga, bahkan Ia jadi orang yang paling semangat dalam menyerukan soal pola hidup sehat.
Istri Andrew White ini kerap mengajak orang-orang terdekatnya menerapkan pola hidup tersebut.
Seperti pada Instagram Story yang diunggahnya beberapa waktu lalu.
Ibu dua anak ini mengajak saudara-sudaranya dan warganet untuk lebih memperhatikan asupan makanan yang baik untuk tubuh.
Baca Juga : Tampilan Nana Mirdad Setelah Masak Jadi Perhatian, Yakin Sudah Punya Anak 2, Nih?
Nana Mirdad Sering Alami Lightheadedness
Meskipun rajin olahraga dan menyantap menu sehat, bukan berarti Nana bebas dari masalah kesehatan.
Sebagai manusia biasa, Ia pun sering mengalami gangguan-gangguan kesehatan kecil, seperti lightheadedness.
Apa itul lightheadedness?
Lightheadedness atau dalam Bahasa Indonesia mata berkunang-kunang merupakan perasaan seperti akan terjatuh pingsan.
Perasaan tersebut menghadirkan sensasi pusing yang berkunang-kunang.
Lightheadedness mirip dengan vertigo, karena sama-sama digambarkan dengan perasaan pusing, tetapi tidak sama.
Lightheadedness menyebabkan seseorang merasa tidak stabil atau timbul rasa ingin pingsan.
Sementara itu, vertigo menyebabkan seseorang merasa daerah sekitarnya berputar.
Baca Juga : BCL Lagi Asyik Makan Di Warung Tenda, Penampilan Dua Waria Ini Bikin Pusing Kepala
Orang yang mengalami lightheadedness seperti Nana merasa bobot kepalanya sangat ringan, bahkan tanpa bobot.
Lightheadedness ini bukan suatu penyakit, tetapi bisa menjadi gelaja adanya penyakit atau masalah kesehatan tertentu.
Berdasarkan informasi yang dilansir dari kompas.com, lightheadedness disebabkan oleh beberapa hal, terutama yang merusak aliran darah ke otak.
Lightheadedness bisa timbul karena tekanan darah rendah, gula darah rendah, aritmia jantung, anemia, atau minum alkohol.
Diterpa oleh lightheadedness, ibu Jason Deandra White dan Sarah Deana White ini pun tak tinggal diam.
Nana segera mengambil tindakan agar kondisi kesehatannya membaik.
Bagaimana caranya mengatasi masalah kesehatan yang satu ini?
Cara Nana Mirdad Mengatasi Lightheadedness
Cara Nana mengatasi lightheadedness ternyata sangat mudah dan bisa dijadikan inspirasi menu sarapan sehat di rumah.
Jika biasanya Nana sering sarapan hanya dengan jus pisang, maka hari ini, Selasa (2/10), Ia sarapan dengan menu yang lebih banyak dan bervariasi.
Menu sarapan sehatnya adalah omelet, kacang polong, dan avokad.
Tiga makanan di atas sangat mudah ditemukan, bukan?
Agar omeletnya lebih istimewa, Nana menambahkan keju dan tomat ke dalam hidangan berbahan telur tersebut.
“Good morning, aku lagi bikin omelet, omeletnya isinya cheese sama tomato,” ujar Nana dalam Instagram Storynya.
Sementara itu, kacang polong yang disantap sepertinya diolah dengan cara direbus dan avokadnya dipotong-potong saja.
Baca Juga : Tak Ingin Hidup Sehat Sendiri, Nana Mirdad Beberkan Pola Makan Sehat Untuk Saudara dan Warganet
Pilihan menu sarapan Nana untuk mengatasi lightheadedness yang menderanya sepertinya sangat tepat.
Bagaimana tidak, kandungan nutrisi dari tiga makanan di atas sudah tidak perlu diragukan lagi Sase Lovers!