Sajiansedap.id – Seluruh masyarakat Indonesia dari Sabang sampai Merauke pasti kenal dengan Titiek Puspa.
Eyang (sapaan akrab Titiek Puspa) masih tetap lincah walaupun usianya sudah menginjak usia 80 tahun.
Artis senior yang bernama asli Sumarti ini juga masih produktif dan eksis di dunia hiburan tanah air sampai sekarang.
Tubuhnya segar bugar, padahal Ia pernah mengidap penyakit kanker serviks yang sangat mematikan.
Penampilan Eyang selalu terlihat jauh lebih muda dari usia yang sebenarnya, sehingga banyak orang yang menduga bahwa Ia melakukan operasi plastik.
Namun, Ia membantah semua dugaan publik tersebut.
"Enggak dioperasi, ini aja saya segini udah Alhamdulillah, kalau (dioperasi) itu ditarik, begini nih pipinya (kenceng),” kata Titiek sambil menarik perlahan kulit wajahnya ke belakang.
Pelantun lagu Apanya Dong ini juga mengatakan, bahwa dirinya sangat takut dioperasi.
Baca Juga : Bingung Membuat Menu Lezat Nanti Malam? Tumis Sawi Asin Udang Ini Jawabannya
Gaul dengan yang Lebih Muda dan Tetap Produktif
Saran dokter untuk mengangkat kandungannya agar terhindar dari kanker rahim saja ditolak, apalagi menjalani operasi plastik pada wajahnya.
"Saya kemarin kena kanker, kandungan saya mau diambil, enggak mau saya, aku takut, yang di dalam (tubuh) aja saya enggak berani operasi, apalagi yang di luar," tandasnya.
Lantas, apa rahasia awet muda dan bugar seorang Titiek Puspa?
Eyang punya kebiasaan untuk berteman dengan orang yang lebih muda darinya, sehingga lebih berjiwa muda.
“Saya dari dulu mainnya sama yang kecil-kecil, waktu tahun 60 kayak Cica, Dewi Yull, semua manggil saya tante,” ujar Titiek Puspa.
Selain bergaul dengan yang lebih muda, Ia juga tak pernah berhenti bekerja dan selalu berusaha untuk produktif.
Ia pun mengatakan bahwa yang terpenting adalah selalu berpikiran positif, menjaga gaya hidup sehat, dan meditasi.
Baca Juga : Sebelum Jadi Artis dan Istri Pengusaha Tajir, Sandra Dewi Akui Sangat Suka Menyantap Makanan dari Hutan
Pola Makan Titiek Puspa
Mengingat apa yang disampaikannya tentang menjaga gaya hidup sehat, tentu kita jadi penasaran pola makan seperti apa yang diterapkan oleh Eyang.
Pasalnya, gaya hidup sehat tak bisa dilepaskan dari pola makan.
Kesehatan dan kebugaran fisik seseorang kerap ditentukan oleh makanan apa yang disantap dan dihindari.
Eyang memang punya trik khusus soal pola makan yang diterapkan oleh dirinya. Anda penasaran?
Usut punya usut, Eyang lebih suka menyantap makanan rumah dibandingkan menyantap makanan luar.
Ia selalu mengusahakan diri untuk menyantap hidangan yang dibuat di rumah.
Makan di luar hanya sesekali saja jika menemani sang cucu jalan-jalan, presentasinya mungkin hanya 20 persen.
Baca Juga : 8 Tahun Menikah dan Belum Punya Anak, Dhini Aminarti & Dimas Seto Malah Makin Mesra Sambil Kulineran
Ya, kehigienisan makanan rumah memang terjamin dibandingkan makanan di luar, sehingga tubuh bisa lebih sehat.
Selain itu, Eyang juga mengurangi konsumsi daging dan memperbanyak konsumsi sayuran dan buah.
Menurut pengakuannya, Ia hanya mengonsumsi daging satu minggu satu kali.
Eyang juga bukan tipe orang yang gemar mengonsumsi teh atau kopi, sebab dua minuman ini mengandung kafein.
Kafein diketahui punya sifat diuretik yang mampu mengurangi cairan tubuh.
Terakhir yang patut dicontoh adalah memperbanyak konsumsi air putih, sehingga kelembapan kulit pun terjaga.
Baca Juga : Kerang Goreng Saus Bawang, Menu Ala Restoran Mewah Yang Bisa Dibuat Di Rumah
Sase Lovers, rahasia awet muda yang dibeberkan oleh Eyang cukup mudah bukan?
Jadi mulai sekarang, Anda sebaiknya rajin bergaul dengan yang lebih muda, tetap produktif, berpikiran positif, menjaga pola makan, dan jangan lupa meditasi, ya.