Buah anggur merah mengandung anti-inflamatori yang dinamakan resveratrol.
Anggur merah
Kandungan yang bisa juga kita temukan di buah-buahan berries dan kacang-kacangan.
Buah yang satu ini dikenal dan berkhasiat untuk melawan rasa sakit dan nyeri.
Baca Juga : Cara Memilih Buah Untuk Jus, Rasanya Dijamin Lebih Segar Kalau Buahnya Tepat
Selain anggur merah, beberapa bahan dapur juga dapat mengatasi nyeri.
Salah satunya adalah kunyit.
Kunyit mengandung zat cucurmin yang khasiat sebaga antioksidan dan anti-inflamatori.
Tak suka dimakan langsung? kreasikan kunyit dengan smoothie.
Caranya cukup blender kunyit bersama dengan pisang, jahe, nanas, lemon dan wortel.
Nah, jadi tak terasa berat kan mengonsumsi makanan yang dapat mengatasi nyeri pinggang.