SajianSedap.id - Siapa yang suka memarahi anak kalau mereka tak mau makan sayur?
Sebenarnya maksud Ibu baik supaya tubuh anak mendapatkan gizi baik dari sayuran.
Tapi, kalau dimarahi dan sampai bertengkar, anak akan makin benci pada sayuran, lo.
Apalagi kalau sampai kita memberi label pada anak "Dasar susah makan" atau "Dasar si pilih-pilih makan".
Sebenarnya, bukan rahasia umum kalau anak-anak tidak suka makan sayuran.
Bagi kita orang dewasa, rasa sayuran memang lezat dan tidak mengganggu, tapi lidah si kecil justru merasakan hal yang sebalikannya.
Padahal, bukan rahasia umum juga kalau sayuran punya gizi yang sangat berguna bagi tumbuh kembang anak.
Baca Juga : Nikahi Arsitek Ternama, Potret Sederhana Ibu Maia Estianty yang Kagumi Masakan Anaknya Jadi Sorotan
Itu kenapa orang tua suka memaksa anak makan sayuran, kadang bahkan sampai bertengkar.
Anak jadi makin tidak suka sayuran karena menjadi sebab mereka dimarahi.
Sebagai orang tua, kita memang harus lebih cerdas dari anak.
Pastikan anak makan sayuran tanpa perlu merengek, nangis atau bertengkar.
Caranya, sulap sayuran hingga menjadi bentuk yang membuat anak-anak senang memakannya seperti yang berikut ini,
Baca Juga : Jadi Sosok Wanita Terkaya di Indonesia, Ternyata Arini Subianto Punya Pengalaman Buruk Soal Diet!
1. Kalau membuat saus pasta, tambahkan wortel parut atau irisan bayam yang halus di dalamnya.
2. Tambahkan air parutan wortel saat membuat cake atau kue kesukaan mereka.
3. Sayuran juga bisa dicampurkan pada topping pizza tanpa si kecil menyadarinya karena sudah tertutup keju dan saus tomat
4. Buatkan mereka jus aneka sayuran yang dibekukan dalam freezer.
Rasa yang dingin akan membuat mereka dengan senang hati mengonsumsinya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Baca Juga : Lagi Hamil Anak Kedua, Begini Momen Manis Sang Anak Saat Ingatkan Sarwendah Buat Minum Vitamin
5. Tak perlu ragu menambahkan blenderan buah dalam cake cokelat, misalnya.
Mereka tak akan mengetahuinya karena aroma cokelat jauh lebih tajam.
6. Buatlah nugget dengan tambahan sayuran.
Anak-anak sangat suka nugget sehingga mereka akan makan dengan sukarela.
7. Kreasikan sayuran menjadi keripiki renyah yang disukai anak.
Misalnya keripik bayam, keripik wortel, keripik buncis dan masih banyak lagi.
Baca Juga : Anak Indro Warkop: ‘Ternyata Mami Pergi dengan Meninggalkan Camilan Lengkap Untuk Cucunya’
8. Jus sayuran juga bisa kita buat menjadi es krim loli yang pasti disuka anak.
Campur beberapa sayuran dengan warna yang berbeda sehingga tampilannya jadi menarik.
9. Puding dengan sayuran? Mengapa tidak.
Saat memasak puding cokelat atau stroberi, beri tambahan jus sayuran yang rasanya akan tertutupi dengan kenyalnya puding.
10. Campurkan jus bayam, caisim atau wortel ke dalam bakso goreng yang disuka anak.
Sepuluh ide cerdas di atas bisa langsung kita praktekan di rumah, lo.
Anak-anak akan dengan senang hati memakan sayuran tanpa dia sadari.
Dengan begini, rumah jadi tenang dan waktu makan jadi menyenangkan karena tidak ada lagi pertengkaran akibat sayuran.
Baca Juga : Lion Air JT610 Jatuh, Usai Kunjungi Anak di Jakarta, Pengusaha Kue Terkenal di Pangkal Pinang Jadi Korban