2. Teh Hijau
Teh ini memang mengandung sedikit kafein.
Setidaknya ada 25-50 mg kafein dalam setiap cangkirnya.
Namun, teh ini mengandung zat bernama Catechins yang terbukti secara ilmiah mampu mengurangi lemak dalam tubuh.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini...
Sebuah penelitian pada 240 pria dan wanita menunjukan konsumsi Catechins secara terus menerus terbukti mengalami penurunan lemak tubuh, dan kolestrol LDL.
Oleh karena itu, teh hijau tak hanya baik untuk menghancurkan lemak, tetapi juga bisa mencegah penyakit seperti jantung hingga stroke.
3. Apel
Menurut sebuah studi terkait, wanita yang mengkonsumsi 300 gram apel atau satu apel besar setiap harinya bisa menurunkan berat badan hingga 1,3 kg dalam seminggu!
Penelitian lain menyebutkan bahwa pria dan wanita yang mengalami obesitas dapat mengatur metabolisme lemak bila mengonsumsi apel.
Jadi ingin makan apel, kan?
Baca Juga : Muzdalifah Berhasil Pikat Berondong, Ternyata Terapkan Pola Diet Ini Hingga Turun 10 Kg!