Kalau Jadi #SahabatSayur Pasti Bakal Langsung Terhindar dari 7 Tanda Bahaya Tubuh Ini, Lebih Dahsyat dari Olahraga!

Selain itu, dokter kulit Dr. Jessica Wu merekomendasikan sayuran merah, kuning, dan hijau untuk kandungan antioksidan.

Wu mengatakan bahwa antioksidan membantu melawan kerusakan kolagen seiring waktu, nutrisi penting untuk kulit yang sehat.

6. Jadi pelupa

Menurut rilis pers 2015 dari Tufts University, lutein dapat membantu meningkatkan ingatan serta keterampilan kognitif lainnya.

Sayuran hijau gelap adalah sumber lutein yang baik, seperti jagung, labu, brokoli, selada, asparagus, dan wortel, menurut SF Gate.

7. Sering sakit

Ahli diet terdaftar, Abby Sauer mengatakan bahwa jika seseorang tidak cukup makan sayuran, sistem kekebalan tidak memiliki kemampuan melawan penyakit secara efektif.

Untuk tetap sehat, Anda perlu makan lebih banyak sayuran.

Baca Juga : Jadi #SahabatBuah, Laura Basuki Konsumsi Buah Ini untuk Basmi Kolesterol dengan Cara Enak

Sauer merekomendasikan sayuran hijau untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh memastikan kondisi tubuh membaik.

Nah, untuk terhindar daRi bahaya tersebut, mulai sekarang jadi #SahabatSayur.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Bikin selera makan keluarga meningkat drastis dengan resep California Fried Chicken yang satu ini. Yuk, coba praktikkan di rumah! Langsung tag teman kamu yang suka banget makan ayam goreng tepung ya~ . . . #sajiansedap #sase #saselovers #saji #sedap #TabloidSAJI #majalahSEDAP #masak #cooking #resep #recipe #homemade #resepmudah #easyrecipe #tips #trick #instafood #kuliner #foodstagram #cook #cfc #california #fried #chicken #resepayam #resepayamgoreng

Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.com (@sajiansedap) pada 9 Des 2018 jam 11:52 PST

 

PROMOTED CONTENT