1. Tidak makan nasi.
Sumber karbohidrat bisa didapat dari kentang atau umbi-umbian.
2. Rajin minum air putih.
Minum saat baru bangun tidur dan jarak 30 menit sekali.
Baca Juga : Makan Siang Bareng Hingga Bentuk Geng Arisan, Penampilan Awet Muda Para Aktris 90-an Ini Curi Perhatian
3. Ganti sarapan dengan buah atau sayur.
Tidak ada batasan jumlah yang harus dikonsumsi.
Kita bisa makan sampai kenyang.
4. Tidak mengonsumsi makanan dalam kemasan.
Menurut Dewi, makanan dalam kemasan yang memiliki tanggal kadaluarsa pasti mengandung bahan yang kurang sehat.
Usahakan masak makanan sendiri.
Baca Juga : Adakan Taklim Bulanan dan Sajikan Banyak Makanan, Megahnya Rumah Ussy Sulistiawaty Terekspos
5. Hindari makanan yang digoreng dan dihangatkan kembali.
6. Usahakan minum air kelapa hijau untuk detoksifikasi tubuh.
7. Kalau masih lapar, konsumsi saja buah dalam jumlah banyak.
Bagaimana?
Tertarik untuk mengikuti Diet Kenyang ala Dewi Hughes ini?
Ingat ya, terapkan keinginan untuk mau hidup sehat, bukan mau kurus!
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR