American Heart Association meletakkan pizza di ranking kedua dari enam jenis makanan asin.
Bukan hanya garam, pizza juga kaya akan kandungan lemak jenuh.
Oleh karena itu, batasi konsumsi pizza atau pilihlah pizza sayuran atau jamur saja.
Roti dan kue kering
Kue dan roti, khususnya yang dijual di toko mengandung banyak gula.
Beberapa di antaranya terbuat dari lemak jenuh (seperti minyak sawit dan butter) atau lemak trans.
Beberapa studi berhasil menghubungkan makanan gorengan seperti french fries, ayam goreng dan gorengan lain pada peningkatan risiko penyakit jantung.
Metode penggorengan konvensional menciptakan jenis lemak trans, lemak yang terbukti meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik.
Tak hanya Pramono, sebaiknya kita juga mulai mengurangi konsumsi makanan tersebut untuk kesehatan jantung.
Baca Juga : Sulit Makan Hingga Makin Kurus, Ani Yudhoyono Sebut SBY yang Membuatnya Bisa Makan
| Source | : | Kompas.com,Grid.id,health.grid.id |
| Penulis | : | Raka |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR