2. Melindungi Terhadap Kanker
Selain melindungi tubuh terhadap peradangan, peptida dalam bayam juga dapat membantu mencegah kanker.
3. Mengatur Tekanan Darah
Bayam hijau adalah makanan yang baik untuk kesehatan jantung.
Menurut penelitian, serat dan fitonutrien dalam bayam dapat membantu masalah yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi, kolesterol, dan peradangan.
Baca Juga : Enggak Nyangka, #SahabatSayur yang Konsumsi Tomat Tiap Hari Bisa Punya Umur Panjang!
4. Menyehatkan Pencernaan
Karena vitamin A, C, dan kandungan seratnya, bayam dapat membantu pencernaan dan menjaga sistem pencernaan tetap sehat dengan menghilangkan radikal bebas yang menyebabkan penyakit.
5. Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin, mineral, dan antioksidan kuat dalam bayam dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, menurut beberapa penelitian.
Baca Juga : #SahabatBuah Suka Makan Buah Sukun? Ternyata Manfaatnya Enggak Main-main
6. Meningkatkan Kualitas Tulang
Daun bayam mengandung kadar kalsium yang tinggi, sehingga menjadikannya makanan super dalam hal meningkatkan kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Artikel telah tayang di Intisari Online dengan judul Bayam Hijau: Obat Potensial untuk Diabetes dan 6 Manfaat Lainnya
| Source | : | intisari online |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR