SajianSedap.com - Siapa #SahabatSayur yang suka makan bunga pepaya?
Ternyata walau pahit rasanya, sayuran ini punya dampak efek manis alias bagus untuk kesehatan, lo.
Tahukah Anda bila semua bagian dari pohon pepaya memiliki manfaat?
Baca Juga : #SahabatSayur dan #SahabatBuah Harus Catat, Ini 3 Buah dan Sayuran yang Wajib Ada Sebagai Menu Buka Puasa!
Ya, mulai dari akar, daun, buah, getah, bahkan sampai bunganya pun bermanfaat.
Manfaat pepaya ini sudah terkenal di kalangan masyarakat Indonesia.
Tapi, siapa yang sangka bahwa bunga pepaya juga bisa dikonsumsi dan bermanfaat bagi kesehatan.
Bahkan, tidak banyak orang yang tahu bahwa bunga pepaya juga bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengobati berbagai masalah kesehatan.
Manfaat bunga pepaya terkandung dalam kandungan nutrisinya. Dalam setiap 100 gram bunga pepaya, di dalamnya terdapat.
Energi 45 kkal
Protein 2,6 gr
Lemak 0,3 gr
Karbohidrat 8,1 gr
Kalsium 290 mg
Fosfor 113 mg
Zat besi 4,2 mg
Vitamin A 0 IU
Vitamin B1 0,01 mg
Vitamin C 23,3 mg
Baca Juga : Ancaman Hukuman Mati Di Depan Mata, Steve Emmanuel Tolak Makanan Favorit Sampai Didatangi Para Sahabat
Namun, meski variasi kandungan nutrisi pada bunga pepaya cukup baik, ini tidak cukup membuat orang ingin mengonsumsinya, karena rasanya yang pahit.
Meskipun manfaat kesehatan dari bunga pepaya akan kita dapatkan setelah mengonsumsinya, semoga ini bisa membuat Anda melupakan rasa pahitnya.
Dilansir dari drhealthbenefits, berikut ini manfaat kesehatan dari bunga pepaya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
1. Memperlancar sistem pencernaan
Kandungan bunga pepaya seperti tanin dapat membantu organ pencernaan dalam tubuh dalam menjalankan fungsinya secara optimal.
Kandungan nutrisi pada bunga pepaya yang membantu fungsi organ pencernaan ini, akan membuat metabolisme tubuh menjadi lebih lancar.
Baca Juga : Buah Kotor dan Berpestisida Bisa Jadi Pemicu Kanker, #SahabatBuah Harus Tahu Cara Membersihkannya
2. Meningkatkan nafsu makan
Jika anak-anak kurang nafsu makan, bunga pepaya dapat digunakan sebagai obat untuk mengembalikan nafsu makan yang hilang.
Penggunaan bunga pepaya untuk tujuan ini banyak dilakukan di negara Asia.
Hasilnya menunjukkan bahwa bunga pepaya terbukti ampuh meningkatkan nafsu makan.
3. Menghilangkan radikal bebas
Di dalam bunga pepaya mengandung unsur-unsur yang bertindak sebagai manfaat antioksidan.
Antioksidan digunakan untuk mencegah masuknya radikal bebas ke dalam tubuh kita.
Radikal bebas akibat pencemaran yang terjadi di lingkungan kita dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Baca Juga : #SahabatBuah Harus Tahu, Ternyata Avokad Bisa Jadi Kunci Kesembuhan Leukimia Ani Yudhoyono, Lo!
4. Sirkulasi darah
Jika Anda memiliki penyakit tekanan darah tinggi, mengonsumsi bunga pepaya secara teratur, dapat membantu menormalkan kembali tekanan darah.
Zat dalam bunga pepaya sangat berguna untuk mengatur sirkulasi darah dalam tubuh dan mengatur kembali sirkulasi darah.
5. Mencegah kanker
Senyawa flavonoid dan antioksidan yang terkandung dalam bunga pepaya dapat berfungsi untuk menangkal dan mencegah masuknya radikal bebas dalam tubuh sebagai penyebab berbagai jenis kanker.
Flavonoid dan antioksidan juga memiliki fungsi lain yaitu menjaga stabilitas sistem kekebalan tubuh kita.
6. Mengobati diabetes
Bunga pepaya dipercaya membantu menurunkan kadar insulin dalam tubuh sebagai penyebab utama diabetes.
Namun, belum ada penelitian ilmiah yang menunjukkan bahwa bunga pepaya dapat menyembuhkan diabetes.
Baca Juga : #SahabatSayur Akan Dapat 7 Manfaat Ajaib Ini Kalau Minum Jus Kentang Mentah Tiap Hari
Meskipun demikian, banyak orang sejak dulu yang mengonsumsi bunga pepaya ini, untuk mengontrol kadar gula dalam tubuh mereka.
Seperti halnya manfaat buah secara alami, bunga pepaya ini juga mampu menyembuhkan diabetes.
Karena banyak dirasakan perubahan yang lebih baik setelah mengonsumsi bunga pepaya.
Dr. Shika Sharma, seorang dokter di sebuah lembaga kesehatan juga setuju dan mengungkapkan jika memang bunga pepaya mengandung banyak vitamin dan elemen yang dapat berfungsi untuk menyembuhkan beberapa penyakit termasuk diabetes.
7. Menurunkan berat badan
Bunga pepaya seperti juga manfaat buah pepaya, juga mengandung serat, vitamin A, B, dan C yang memadai, meski tidak sebanyak pada buah.
Bunga pepaya juga memiliki manfaat untuk membantu menurunkan berat badan. Anda bisa mengonsumsi bunga pepaya secara teratur dan menciptakan gaya hidup sehat, makan berat badan akan terkontrol dengan baik.
Baca Juga : Bayam Hijau Jadi Obat Potensial Luar Biasa Bagi #SahabatSayur Penderita Diabetes
8. Menurunkan kolesterol
Bunga pepaya juga terbukti kaya akan folat dan antioksidan yang dapat digunakan sebagai obat untuk menurunkan kolesterol.
Ketika Anda mengonsumsi bunga pepaya, maka akan meningkatkan kandungan folat dan antioksidan untuk melawan kolesterol jahat.
9. Mencegah penyakit stroke
Bunga pepaya mengandung senyawa tingkat tinggi yang dapat mencegah stroke karena sirkulasi darah yang buruk di dalam tubuh.
10. Mencegah serangan jantung
Bunga pepaya mengandung sejumlah zat yang dapat membantu sirkulasi darah tetap sehat.
Bila sirkulasi darah sehat, maka akan membantu jantung tetap sehat dan dapat mencegah gejala serangan jantung.
Baca Juga : Selain Enak, Edamame Ternyata Bisa Cegah Kanker Payudara! #SahabatSayur Pasti Makin Suka
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | intisari.id |
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR