Masih Suka Lewatkan Sarapan dan Makan Larut Malam? Penyakit Mematikan Ini Siap Mengintai Tubuh Anda

Berdasarkan temuan penelitian ini, Minicucci merekomendasikan pasien makan malam setidaknya dua jam sebelum tidur, dan sarapan dengan menu yang mengeyangkan.

Menu sehat dan mengenyangkan dapat dipilih misalnya produk susu yang kaya protein.

Seperti, roti gandum, sereal dan buah-buahan utuh.

Selain tdak melewatkan sarapan dan menjaga makan malam, jangan lupa untuk berolah raga di pagi hari.

Yuk, mulai hidup sehat untuk kesehatan jantung kita.

#GridNetworkJuara

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

AYAM BAKAR KECAP SANTAN . Ayam bakar pasti jadi lebih enak kalau disajikan dengan berbalut bumbu kecap santan. Engga cuma nagih, cara buatnya ternyata mudah, lo! . Resep (Untuk 10 porsi) Bahan: 1 ekor ayam, potong 10 bagian 5 lembar daun jeruk 4 sendok makan kecap manis 1/2 sendok makan garam 200 ml santan dari 1/2 butir kelapa 3 sendok makan minyak untuk menumis 1 sendok teh air jeruk limau . Bumbu halus: 8 butir bawang merah 3 siung bawang putih 2 buah cabai merah besar 2 cm jahe 2 cm kunyit, bakar 1 sendok teh ketumbar, sangrai . Cara membuat: 1. Panaskan minyak. Tumis bumbu halus dan daun jeruk sambil diaduk sampai harum. 2. Masukkan ayam. Aduk hingga berubah warna. 3. Tambahkan kecap manis dan garam. Aduk rata. 4. Tuang santan sedikit-sedikit sambil diaduk hingga mengering. Tambahkan air jeruk. Aduk rata. Oven suhu 170 derajat Celsius 25 menit hingga harum. . Sajian Sedap, Bikin Makan Jadi Lahap!???? . DG by IN . #sajiansedap #saji #sedap #sase #saselovers #kuliner #majalahSEDAP #tabloidSAJI #resep #recipe #resepmudah #easyrecipe #resepmemasak #easycooking #tips #trick #foodstagram #instafood #resepayambakar #kecapsantan

Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.com (@sajiansedap) pada 8 Mei 2019 jam 2:45 PDT

 Baca Juga : Resep Nasi Goreng Tabur Sederhana, Resep Nasi Goreng Tabur Bisa Jadi Sarapan Nikmat yang Tidak Biasa

 

PROMOTED CONTENT