Salah Satunya Bisa Mencegah Kanker, Ini Dia 4 Kelebihan Makan Apel dengan Kulitnya! #SahabatBuah Harus Ikuti

4. Sumber serat

Jika kamu tidak pernah makan apel dengan kulitnya, mungkin ini saat yang tepat untuk menghentikan kebiasaan tersebut.

Pasalnya, mengupas kulit apel ternyata akan menghilangkan jumlah serat yang tadinya sebesar 5,4 gram menjadi hanya 2,8 gram.

Jumlah ini hampir setara dengan setengah dari kandungan serat total pada apel.

Serat adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk menjaga kelancaran pencernaan.

Nutrisi yang termasuk dalam karbohidrat kompleks ini juga dapat mengurangi risiko sembelit, diabetes, irritable bowel syndrome, hingga kanker usus besar.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Saselovers, . Tahu kah kamu? Oatmeal mengandung serat yang mampu bertahan lama di perut. Cocok untuk dikonsumsi pada saat bulan puasa. . Pengolahannya yang beragam bisa kamu coba buat di rumah, lo. Selain itu kamu bisa mendapatkan kesempatan wisata ke Bangkok dan beragam hadiah menarik lainnya dengan cara mengkreasikan menu Quaker Oats! . Yuk, simak ketentuan berikut: 1. Kreasikan olahan Quaker Oats favoritmu. Foto dan upload di Instagram dengan menyertakan produk Quaker Oats dan struk pembelian (dibuat multiple post) 2. Gunakan Produk Quaker Oats Kemasan Merah (Instant Oatmeal) atau Biru (Quick Cook) 3. Tulis resep kreasi olahan Quaker pada caption 4. Mention 3 orang temanmu dan sertakan #MyDailyQuaker #SahurDenganQuaker #GoodDaysStartWithQuaker 5. Follow dan tag akun @QuakerIndonesia & @Sajiansedap 6. Dimohon untuk tidak mengunci Instagram 7. Pastikan foto yang kamu upload tidak dihapus sampai akhir Juli 2019 jangan sampai ketinggalan ya! . #GoodDaysStartWithQuaker #DoItWithOats #MyDailyQuaker #SsahurDennganQuaker

A post shared by sajiansedap.com (@sajiansedap) on May 21, 2019 at 8:53pm PDT

Baca Juga: Rano Karno Derita Batu Empedu, #SahabatSayur dan #SahabatBuah Bisa Cegah dengan Konsumsi Makanan Ini!

 

PROMOTED CONTENT