SajianSedap.com - Banyak yang tahu, petai memiliki bau yang tak sedap.
Tapi, #sahabatbuath harus tahu kalau nyatanya petai memiliki khasiat yang ampuh bagi tubuh.
Salah satu khasiatnya adalah untuk obat awet muda.
Pasti #sahabatbuah tak asing dengan makanan berwarna hijau ini.
Petai dapat dengan mudah kita temui di dalam lalapan ataupun menjadi teman dalam makan sambal.
Penyajiannya pun bisa dengan cara dibiarkan mentah, direbus, digoreng, ataupun dibakar.
Namun, sebagian orang ada yang tak suka petai karena efek samping setelah memakannya.
Ya, setelah makan petai, biasanya akan muncul bau tak sedap pada mulut dan air seni.
Walaupun begitu, petai masih menjadi salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia.
Berbentuk kecil, petai rupanya mengandung banyak nutrisi di dalamnya.
Yuk, kita intip bersama apa saja manfaat dari mengonsumsi petai.
1. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Petai termasuk dalam salah satu buah tropis yang mengandung kadar potasium yang tinggi.
Tetapi petai rendah akan garam, sehingga efektif untuk menurunkan tekanan darah.
Penelitian yang dilakukan oleh Badan Pangan dan Obat Amerika Serikat (FDA) menunjukkan bahwa petai bahkan bisa membuat kita terhindar dari penyakit stroke.
2. Baik Untuk Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi pada petai sangat baik untuk pencernaan seseorang.
Teksturnya yang mudah dicerna juga bisa membantu kerja organ pencernaan jadi lebih ringan.
3. Mencegah Mual Pada Ibu Hamil
Sambal Petai
Mual pada ibu hamil sebagian besar disebabkan oleh tingginya kadar gula dalam tubuh.
Petai mampu mengontrol kadar gula tubuh sehingga mencegah rasa mual di pagi hari.
Baca Juga: #SahabatSayur Harus Tahu, Lebih Sehat Mana Sayuran Ditumis atau Digoreng?
4. Mencegah Depresi
Petai mengandung triptofan, senyawa protein yang akan diubah tubuh menjadi serotonin.
Mengonsumsi serotonin bisa membuat seseorang menjadi rileks, meningkatkan mood, dan membuat seseorang jadi lebih bahagia sehingga terhindar dari depresi.
5. Meredakan Gatal Karena Gigitan Nyamuk
#Sahabatbuah bisa mencoba untuk menggosokkan kulit bagian dalam dari petai ke kulit yang gatal.
Kulit dari petai itu mampu untuk meredakkan rasa gatal dan radang yang mengganggumu.
6. Mengatasi Pre Menstrual Syndrome (PMS)
Kandungan vitamin B6 pada petai bisa menyeimbangkan kadar gula dalam darah.
Kadar gula yang tinggi bisa berpengaruh pada mood seseorang, terutama saat sedang PMS.
Baca Juga: Selain Buahnya yang Enak, #Sahabatbuah Harus Tahu Manfaat Daun Pisang Bagi Kesehatan Tubuh
7. Membuat Lebih Awet Muda
Bagi #sahabatbuah yang terlihat lebih awet muda, perlu untuk mengkonsumsi petai.
Karena petai mampu untuk membantu regenerasi kulit, lo.
Bahkan petai biasa digunakan sebagai bahan kosmetik di Jepang.
Nah, sekarang #sahabatbuah sudah tahu kan berbagai khasiat dari konsumsi petai.
KOMENTAR