SajianSedap.com - Wow, Nagita Slavina berhasil turunkan berat badan.
Rahasianya cuma makan buah ini 6 kali sehari.
#SahabatBuah harus tahu, nih.
Baca Juga: 5 Artis Ini Rela Jatuh Bangun Mencari Uang, Nomor 2 Pernah Jadi Pembantu Demi Bisa Makan
Siapa yang tak kenal dengan Nagita Slavina?
Istri presenter kondang nan kaya raya, Raffi Ahmad ini memang kerap kali muncul di layar televisi dan akun Youtube keluarga mereka.
Namun baru-baru ini Nagita Slavina terlihat semakin kurus dibanding bentuk badannya terdahulu.
Nagita memberikan challenge atau tantangan pada ke tiga asistennya untuk menerapkan diet sehat yang pernah dilakukan Nagita.
Ternyata tantangan yang berlangsung selama 7 hari ini berhasil menurunkan berat badan ketiga asistennya.
Ternyata Nagita Slavina juga menerapkan diet sehat tersebut dengan cara makan 6 kali sehari.
Rahasia Diet Nagita Slavina
Buah pir
Gigi, panggilan akrabnya, mengakui makan 6 kali sehari dengan proporsi makan yaitu:
- Sarapan dengan makan selembar roti dan putih telur.
- Camilan pagi (jam 10) yaitu buah pir.
- Makan siang dengan nasi, lauk pauk, sayur, dan tahu.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
- Camilan sore (jam 4) yaitu buah pir.
- Makan malam (jam 6 sore) dengan nasi dan lauk pauk.
Bahkan Nagita Slavina menggunakan bantuan dokter gizi untuk mengurangi berat badannya ini.
Namun yang jadi pertanyaan mengapa buah pir yang dipilih Nagita sebagai camilan pagi dan sorenya?
Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada Louisiana State University, Amerika Serikat menyatakan bahwa buah pir terbukti ampuh menurunkan berat badan.
Adanya hubungan yang menarik antara buah pir dan berat badan.
Kandungan dalam buah pir seperti vitamin C, magnesium, tembaga dan potasium yang lebih tinggi, juga akan menambah asupan asam lemak total, asam lemak tak jenuh tunggal, asam lemak jenuh dan gula tambahan yang lebih rendah.
Hal ini yang menyebabkan buah pir sangat baik dikonsumsi pada saat kita menjalani diet sehat.
Pilihan makanan lain yang dikonsumsi Nagita Slavina seperti roti dan putih telur yang dikonsumsi saat sarapan ternyata mengandung kalori yang cukup tinggi hingga mencapai 298 Kal menurut data komposisi pangan Indonesia.
Selembar roti dan putih telur ini sangat membantu tubuh menyimpan cadangan makanan dan tentunya tenaga untuk beraktivitas sehari-hari.
Sedangkan untuk makan siang dan makan malam, Nagita Slavina mengonsumsi nasi, lauk pauk, sayur, dan tahu yang tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh.
Kandungan sayur yang kayak akan antioksidan ini juga membantu mempercantik tubuh dan kulit.
Jadi yang ingin menurunkan berat badan, boleh makan 6 kali sehari seperti yang dilakukan Nagita Slavina.
Namun perlu diperhatikan porsi dan diimbangi dengan olahraga agar tubuh makin sehat.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR