Bikin Cantik dan Sehat, Semangka Punya Banya Segudang Manfaat! #SahabatBuah Harus Tau!

4. Mengurangi nyeri otot

Semangka mengurangi nyeri otot karena kandungan citrulline yang tinggi.

Minum jus semangka juga dikatakan mengurangi nyeri otot dan meningkatkan sirkulasa darah pada atlet.

5. Mencegah asma

Semangka merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, yang dapat menurunkan risiko asma dan penelitian menunjukan bahwa vitamin C memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.

Seseorang yang terkena asma memiliki kadar vitamin C yang lebih rendah dalam tubuh sehingga ia mengalami gejala asma.

6. Meningkatkan pencernaan

Semangaka mengandung banyak serat, yang dapat mendorong sistem pencernaan yang sehat dan menjaga pergerakan usu agar teratur.

PROMOTED CONTENT