#SahabatBuah Harus Waspada! Meski Sehat, Tapi 5 Buah Ini Tak Disarankan Dimakan Pagi Hari Karena Bisa Bahaya Bagi Kesehatan!

Kelebihan vitamin C (lebih dari 2000 mg per hari) akan membuat traveler mual, muntah, mulas, kembung, sakit kepala, hingga penyakit batu ginjal.

Menurut Laura Flores, ahli nutrisi dari San Diego, yang dikutip Livescience.com, jeruk termasuk makanan dengan asam yang tinggi, dan hal ini dapat menimbulkan panas lambung.

Orang yang memiliki masalah dengan refluks asam lambung akan mudah mengalami mulas ketika makan terlalu banyak jeruk.

Baca Juga: Sempat Sembuh dari Kanker Sejak Jadi Vegan, Suami Ria Irawan Umumkan Kabar Duka: 'Sudah Tak Takut, Sudah Tak Kaget'

Artikel berlanjut setelah video berikut ini

3. Salak

Buah ini mengandung vitamin C, kalsium, beta-karoten, zat besi, dan tanin (turunan dari asam gallic).

Dilihat dari kandungannya, tentu saja salak memiliki manfaat untuk kesehatan, terutama untuk kesehatan kardiovaskular.

Namun, kamu harus hindari memakan salak di pagi hari jika memiliki ulkus lambung.

Hal ini dikarenakan salak mengandung tanin yang tinggi, sehingga dapat menyebabkan iritasi lambung, mual, muntah, dan masalah pada hati.

PROMOTED CONTENT