3. Blewah kadar air 90%
Blewah adalah jenis buah yang menyerupai melon, yang sangat bergizi dan meningkatkan kesehatan Anda.
Satu buah blewah, terdiri dari 90% air dan memberikan 118 ml air per porsinya.
Selain itu, blewah kaya akan vitamin A, menyediakan 120% kebutuhan harian Anda dalam porsi 1 cangkir (177 gram).
Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin A dapat meningkatkan kesehatan kekebalan dengan melindungi terhadap infeksi.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini.
| Source | : | Tribunjogja.com |
| Penulis | : | Siti Afifah |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR