Turun 90 Kilogram Sampai Dikira Elma Theana, Intip Cara #DietKenyang yang Bikin Dewi Hughes Jadi Langsing Banget!
SajianSedap.com - Dewi Hughes kembali ke layar kaca dengan penampilan barunya yang sangat berbeda dari sebelumnya.
Jika dahulu presenter ini dikenal dengan tubuhnya yang berisi, kini Dewi Hughes tampil dengan tubuh yang sangat langsing.
Penampilan barunya itu bahkan membuat Tukul Arwana terkejut dan sempat tak mengenalinya.
Baca Juga: Makanan Penyebab Keputihan, 5 Makanan Sehari-hari ini Bisa Jadi Penyebab Paling Utama
"Saya kira Elma Theana, mirip betul," kata Tukul Arwana dalam acara Ini Baru Empat Mata yang tayang pada Selasa (12/11).
"Oh ya?" tanya Dewi Hughes.
Dewi Hughes pun menceritakan alasan awalnya menurunkan berat badan yang dimilikinya dulu.
Dewi Hughes Turunkan Berat Badan sampai 90 Kg
Hal itu berawal saat dirinya jatuh sakit dan tak bisa bangun dari tempat tidurnya.
"Menurut informasi, dirimu itu mampu menurunkan 90 kg dengan metode hipnoterapi?" tanya Tukul.
"Semuanya dengan seizin Allah ya mas Tukul, ini hadiah, jadi awalnya saya sakit, bukan karena diet saya sakit, tapi saya sakit dulu, karena kegemukan," kata Dewi Hughes.
"Jadi saya berat badan waktu itu 150 kg, dan saya sakit, badan sakit semua, jadi setiap sakit saya harus ke dokter untuk suntik pain killer," sambungnya.
Dewi Hughes mengungkapkan bahwa dirinya tak begitu memperdulikan kesehatannya dulu, sampai akhirnya mendapatkan teguran dengan sakit.
"Dulu saya pikir kesehatan itu bisa dibeli, jadi ah sudah suntik pain killer selesai, tapi ternyata setelah bertahun-tahun suntik pain killer di suntik lagi sudah nggak bisa bangun," ungkap Dewi Hughes.
Dari situ Dewi Hughes mulai sadar bahwa ia harus berubah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Mempelajari apa yang dikonsumsi dengan orang tua yang sehat di masa senjanya, Dewi Hughes pun mulai merubah pola makannya.
Dewi mengkonsumsi makanan yang fresh dan tidak diproses atau dimasak berulang-ulang.
Hasilnya, dalam sebulan Dewi Hughes berhasil menurunkan berat badannya sebesar 11 kg.
Diet tersebut dinamakannya Diet Kenyang.
Diet Kenyang Ala Dewi Hughes
Penampilan Baru Dewi Hughes yang Pangkas Berat Badan Hingga 90 Kg, Tukul Arwana: Saya Kira Elma Theana
Dalam sebuah wawancara, Dewi menjelaskan awal munculnya #dietkenyang adalah dari keinginan diirnya sendiri.
Kuncinya adalah mengubah pola pikir.
Yang tadinya mau kurus, tapi berubah jadi mau hidup sehat.
Kurus adalah bonusnya.
Untuk itu, penting bagi orang tersebut untuk bergaul dengan orang yang punya tujuan yang sama atau yang mendukungnya secara penuh.
Dengan begitu, diet ini pun tidak terasa seperti diet karena kita menikmatinya.
Dewi pun menolak kalau dibilang diet ini adalah diet vegetarian.
Karena Ia masih makan ayam, daging, dan ikan.
Hanya saja porsinya tidak sebanyak biasanya dan bahan makanan tersebut tidak digoreng.
Perbanyak makan sayur dan buah yang lebih banyak kandungan nutrisinya.
Lalu kenapa dinamakan Diet Kenyang?
Soalnya Dewi sendiri mengaku kalau Ia makan setiap 2 jam sekali.
Tapi makanan yang dimakan tentunya ada aturannya.
Apa saja aturan tersebut?
1. Tidak makan nasi.
Ilustrasi Nasi Putih
Sumber karbohidrat bisa didapat dari kentang atau umbi-umbian.
2. Rajin minum air putih.
Minum saat baru bangun tidur dan jarak 30 menit sekali.
3. Ganti sarapan dengan buah atau sayur.
Tidak ada batasan jumlah yang harus dikonsumsi.
Kita bisa makan sampai kenyang.
4. Tidak mengonsumsi makanan dalam kemasan.
Ikan sarden dalam kaleng.
Menurut Dewi, makanan dalam kemasan yang memiliki tanggal kadaluarsa pasti mengandung bahan yang kurang sehat.
Usahakan masak makanan sendiri.
5. Hindari makanan yang digoreng dan dihangatkan kembali.
6. Usahakan minum air kelapa hijau untuk detoksifikasi tubuh.
7. Kalau masih lapar, konsumsi saja buah dalam jumlah banyak.
Bagaimana?
Tertarik untuk mengikuti Diet Kenyang ala Dewi Hughes ini?
Ingat ya, terapkan keinginan untuk mau hidup sehat, bukan mau kurus!
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR