Mulai Sekarang #SahabatBuah Jangan Buang Biji Nangka Lagi Karena Bisa Turunkan Kolesterol

Bukannya terasa janggal, mengonsumsi biji nangka justru akan memberikan manfaat yang mungkin tak pernah Anda bayangkan.

Mudah ditambahkan dalam pola makan

Biji nangka dapat dinikmati sama seperti biji lainnya.

Cara mudah untuk menambahkannya ke dalam pola makan anda seperti giling biji nangka menjadi tepung untuk digunakan dalam membuat masakan atau tambahkan dalam smoothie.

Baca Juga: Restoran Dituding Gunakan Pelaris Hingga Makan Korban, Ruben Onsu Marah dan Kesal Hingga Sekarang Lakukan Hal Ini

Cara mempersiapkan biji nangka

Biji nangka tidak boleh dimakan mentah karena kandungan antinutriennya. Merebus atau memanggang adalah dua metode persiapan yang paling populer.

Anda bisa merebus biji nangka dalam panci besar air selama 20-30 menit. Setelah biji lunak, tiriskan dan biarkan dingin dan kering.

Anda juga dapat memanggang biji nangka dengan memanaskan oven hingga 400 derajat Fahrenheit atau 205 derajat Celcius dan meletakkannya di atas wadah.

Panggang bijinya selama 20 menit atau sampai kecokelatan dan matang.

Anda bisa menggunakan biji nangka untuk menambah rasa ekstra dan tekstur renyah pada hidangan.

Baca Juga: Selalu Harmonis Namun Tiba-tiba Cerai, Gisel Bongkar Kebiasaan Gading Marten yang Bikin Emosi! Rahasia Dapur Terungkap

Nah, biji nangka tidak hanya bisa dimakan tetapi juga sangat bergizi.

Biji buah itu punya segudang manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengatur kadar kolesterol.

Selamat menikmati biji nangka bersama daging buah manis nan lezat, Sase lovers!

Baca Juga: Tak Pernah Tersorot, Ini Dia Sosok Suami Pertama Yuni Shara yang Pernikahannya Hanya Bertahan 4 Bulan! Cuma Seumur Jagung

#GridNetworkJuara

 

PROMOTED CONTENT