Makanan Penyebab Sembelit, 5 Makanan Enak Ini Bisa Timbulkan Penyakit Serius Sampai Ganggu Aktivitas

Makanan Penyebab Sembelit

1. Cokelat

Bagi kamu yang menyukai cokelat, ada baiknya untuk mengurangi konsumsi cokelat agar terhindar dari sembelit.

Cokelat juga tidak baik dikonsumsi bagi mereka yang menderita sindrom iritasi usus.

Pasalnya, kandungan lemak pada cokelat disebut dapat menghambat proses pencernaan.

Baca Juga: Miris, Gunakan Plastik Jadi Bahan Bakar, Sebuah Pabrik Tahu Di Indonesia Jadi Perbincangan Media Asing

2. Susu

Makanan atau minuman yang mengandung susu seperti keju sangat tidak dianjurkan karena bisa menyebabkan sembelit.

Kandungan laktosa pada susu akan membuat perut kembung dan produksi gas meningkat.

Sebuah studi di Iran mengungkapkan bahwa anak-anak usia 1-13 tahun mengalami sembelit karena mengonsumsi produk susu.

Sebanyak 80% anak-anak kemudian mengurangi konsumsi produk susu.

Hal itu membuat buang air besar mereka menjadi lebih lancar.

Baca Juga: Soto Pakai Koya Salted Egg? Intip Uniknya Fusion Makanan Khas Indonesia Hasil Para Pemenang Ngulik Rasa Unilever Food Solution!

PROMOTED CONTENT