Makan Satu Buah Alpukat Setelah Bangun Tidur, Tubuh #SahabatBuah akan Langsung Merasakan Hal Tak Biasa ini..
SajianSedap.com - Berlabel buah yang tak sehat, siapa sangka alpukat punya manfaat tak terduga ini.
Bahkan manfaat tersebut bisa langsung dirasakan oleh #SahabatBuah.
Terutama dalam hal berat badan.
Baca Juga: For The Soul and For The Belly: Soto Ayam, Indonesia's Chicken 'Soup'
Beberapa orang takut makan alpukat karena menganggap buah tersebut membuat gemuk karena kandungan lemaknya.
Padahal menurut riset, alpukat adalah buah yang bermanfaat bagi kesehatan.
Sebuah studi dalam Journal of Nutrition menyebutkan, makan satu alpukat setiap hari dapat menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat pada orang dewasa yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Raka |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR