Stop Salahkan Nasi! Ternyata Makanan Sehari-hari Ini Jadi Penyumbang Kalori Terbesar Bagi Tubuh Anda..

Padahal, 15 potong keripik pasti tak cukup untuk Anda.

Ini artinya lebih besar jika dibandingkan dengan makanan manis dan dessert yang menyebabkan penambahan sekitar 0,4 kg.

3. Saus Botolan

Sambal botol, kecap manis, saus barbekyu, dan mayones, semua masuk dalam daftar.

Kecap dan saus botolan mengandung gula dan sodium yang tinggi, karena sekaligus berfungsi sebagai pengawetnya.

Baca Juga: Beda Usia 10 Tahun, Terungkap Profesi Kekasih Aktor Tampan Ini yang Ternyata Jago Masak dan Pijat, Bukan Orang Sembarangan!

Padahal, menambahkan kecap atau saus sambal sebenarnya hanya kebiasaan kita saja.

Alih-alih menambahkan saus barbekyu pada ayam atau daging Anda, cukup taburi merica dan garam.

Hal itu akan lebih menonjolkan rasa dagingnya, dan bukan rasa sausnya.

PROMOTED CONTENT